Fobie: che cos'è, cause e trattamento

Quasi ognuno di noi ha paura di qualcosa. Alcuni non tollerano l'oscurità, altri temono l'altezza o la profondità. Ma questa paura non sempre si trasforma in una fobia. La solita paura sana è dettata dall'antico istinto di autoconservazione, sopravvivenza e non c'è nulla di anormale in essa. Le fobie sono in grado di cambiare la vita di una persona, limitarla, quindi hanno sicuramente bisogno di cure.

Le fobie sono una paura inspiegabile di qualcosa. La paura di questo nella maggior parte dei casi non ha motivi di suono, ma ha segni pronunciati. Dall'orrore, una persona perde il controllo di se stesso, il suo battito cardiaco accelera, i suoi cambiamenti di profondità respiratoria, spasmi muscolari, nausea e vomito, perdita di coscienza e vertigini possono verificarsi. Molte fobie sono accompagnate attacchi di panico.

Se una persona dopo un attacco chiede di cosa ha esattamente paura, allora nella maggior parte dei casi verrà data risposta che non c'è nulla di cui aver paura. Foby dà perfettamente conto di se stessi della mancanza di fondamento della paura, ma non possono fare nulla con se stessi al momento dello spavento e del panico. Pertanto, non trovano altra via d'uscita come iniziare a evitare situazioni traumatiche intimidatorie, evitali, per costruire la tua vita in modo da non vedere, non ascoltare, non percepire le circostanze pericolose, per tenerli lontani il più possibile.

Così le persone con la paura dello spazio limitato rifiutano di viaggiare nell'ascensore e sempre camminano, e le persone fobiche che hanno paura della condanna pubblica e della società nel suo insieme, si chiudono nelle loro quattro mura e conducono uno stile di vita recluso, gli aeroplani per ogni distanza si spostano solo per terra, senza rischiare di andare negli aerei, e niktofoby, paura del buio, dormi solo con le luci accese.

Fobia è chiamata ogni paura irrazionale di una persona che in un modo o nell'altro lo costringe a cambiare vita. Le fobie non sono considerate una malattia mentale nel pieno senso della parola. Sono ansiosi disturbi della personalità. Ma questo non significa che le fobie non abbiano bisogno di cure. Evitare situazioni di disturbo può facilitare notevolmente l'esistenza di un fob, ma non può sradicare il suo problema. E ogni volta che una persona si troverà in determinate situazioni o circostanze, sperimenterà il panico, i cui attacchi si noteranno anche a livello fisico.

Fobie gradualmente rendere una persona in ostaggio, lo costringono a prendere tutte quelle decisioni che vorrebbe prendere, costringerlo a rinunciare al lavoro dei suoi sogni ea volte - a iniziare una famiglia, a comunicare con la sua stessa razza e a viaggiare.

Si ritiene che quasi il 70% degli abitanti del mondo soffre di varie fobie, ma in una forma patologica, le paure si trovano solo nell'8-11% della popolazione. Asiatici, africani e latinoamericani, secondo gli scienziati della ricerca, sono meno suscettibili ai disturbi fobici di europei e occidentali. Le donne e i bambini soffrono di fobie più spesso degli uomini.

Quanto prima si nota il problema, maggiori sono le possibilità di una sua completa guarigione. Ma le vere baracche non vengono spesso agli psichiatri e agli psicoterapeuti per chiedere aiuto nelle fasi iniziali del loro disturbo.E nella maggior parte dei casi, l'accesso a un medico si verifica anche quando la fobia inizia a coesistere con altri disturbi mentali, ad esempio, depressione clinica, disturbi ossessivo-compulsivi e, a volte, schizofrenia e varie manie.

Lo stesso disturbo mentale fobico aumenta la probabilità di sviluppare altri problemi mentali.

Il numero esatto di fobie a cui sono esposte le persone non è noto alla scienza. Ma le liste attuali includono circa 300 tipi di paure da quelle classiche - paura dell'oscurità, altezza, profondità, spazi angusti, morte, a molto originali - paura della suocera, paura del papa di Roma e cumpunofobia (paura del panico dei pulsanti).

Le liste di disturbi fobici sono regolarmente aggiornate con nuove che corrispondono allo spirito del tempo, per esempio, imodzhifobiya - è una paura del panico usare in modo errato le emoticon in corrispondenza su Internet, temendo che le "facce" e i "panini" scelti vengano fraintesi.

Condizionalmente le paure delle persone possono essere divise. allarmi legati alla salute, al cibo, spaziali, naturali e sociali. C'è anche un gruppo separato di fobie - mistica.

Il primo gruppo è il più grande. Fondamentalmente, include tutte le fobie in cui una persona si sente panico dalla prospettiva di ammalarsi di una particolare malattia o di un gruppo di malattie. Tali timori possono essere causati dal fatto che un parente avesse una malattia, il paziente stesso aveva in precedenza, o un'abbondanza di informazioni spaventose su una malattia, che per una persona particolarmente impressionabile e inquietante può cessare di essere informazione e diventare un segnale di pericolo.

Qui ci sono solo alcune fobie del primo gruppo:

• akliofobiya - paura patologica improvvisamente sorda;
• aknefobiya - paura irrazionale dell'acne;
• angina fobia - paura di soffocare improvvisamente;
• apopleksifobiya - paura di emorragia cerebrale, ictus;
• filth-terrore - paura della sporcizia, infezione microbica, malattie infettive, manifestata da un atteggiamento patologico alla purezza del suo corpo e dello spazio circostante;
• bromgidrofobiya - temono che altri sentano un odore sgradevole di sudore, odore corporeo, manifestato nell'uso eccessivo di deodoranti, frequenti lavaggi;
• venerofobiya - paura patologica delle malattie sessualmente trasmissibili, che può anche portare ad un completo abbandono di rapporti sessuali, baci, abbracci;
• emofobia - paura del sangue;
• carcinofobia (carcino-fobia) - paura patologica di ammalarsi di cancro;
• manofobia - una forte paura di possibili malattie mentali, che, come sembra al paziente, possono svilupparsi in qualsiasi momento;
• peladofobiya - la paura della calvizie, in cui una persona è sensibile alle persone calve, cerca di evitare il contatto con loro, le riunioni e si preoccupa eccessivamente della salute dei loro capelli;
• yatrofobiya - paura patologica di medici, infermieri, spesso accompagnata da un rifiuto totale del trattamento, esami, visite a specialisti medici.

Le fobie alimentari derivano dalle convinzioni specifiche di una persona sul cibo e talvolta vanno oltre ogni ragionevole limite. Questi includono timori come:

• sitophobia - la paura patologica è in generale;
• fagofobia - paura di deglutire, in modo da non strozzarsi;
• emofobia - paura degli additivi chimici negli alimenti;
• toksikofobiya - paura di essere avvelenato.

Molto spesso le persone hanno fobie associate a fenomeni naturali e animali. Paure come sono abbastanza comuni:

• aracnofobia - paura patologica dei ragni;
• felinofobiya - paura di gatti e gattini;
• musofobiya - panico orrore dalla vista di topi, ratti;
• film fobia - paura dei cani di qualsiasi razza e taglia;
• herpetophobia - paura dei serpenti e dei rettili.

Ci sono persone che hanno preso dal panico la paura del tuono. Soffrono brontofobiey. E quelli che non entrano nella foresta, temendo patologicamente di perdersi, vengono chiamati hylophobia. Se il tipo di incendio induce una persona ad avere un attacco di panico, viene chiamato il suo problema pyrophobia, e cammina con un dosimetro in mano, a causa delle paure che il livello di radiazione aumenterà improvvisamente, sono causati da radiofobia. Le persone che temono il mare sono chiamate talassofobami, quelli che non possono alzare la testa e guardare il cielo senza paura di panico per questa azione sono chiamati uranofobami.

Le fobie spaziali sono ben note per il fatto che sono spesso coperte da film, libri. Per esempio claustrofobia - la paura di spazi ristretti, caratteristici del 3-5% degli abitanti del pianeta in un modo o nell'altro, e agorafobia (paura di panico di spazi aperti e folle) fino al 2-3% delle persone soffrono. Questo include anche la paura di grandi spazi vuoti. (Cenophobia)così come la paura di oggetti molto grandi (fobia gigante)paura di cadere nei tunnel (telephobia tunnel) e paura di attraversare le strade (Agyrophobia).

Le fobie sociali sono anche un grande corpo di ansia umana. Questo include tutte le paure che sono in qualche modo connesse con l'interazione nella società. Queste sono le fobie più difficili che sono più difficili da correggere. Questo include fobia sociale (paura della società), androphobia (paura patologica degli uomini), autophobia (paura di panico di stare da solo), gamofobiya - paura del matrimonio, kakorrafiofobiya - paura di commettere un errore, in mancanza, gelotofobia - paura di essere ridicolizzato.

Ci sono fobie associate allo spazio personale all'interno della società. Quindi paura dell'ignoto (Aglosofobiya) rende una persona quasi sempre sospettosa verso gli altri e si trova in costante tensione e ansia.

Le persone hanno paura di una varietà di cose - dall'elettricità e dal freddo all'invasione di alieni (Ufofobiya). Recentemente, la paura di un'apocalisse zombi sta guadagnando slancio. (Kinematofobiya) costringe le persone a costruire bunker su una trama personale, immagazzina merci in scatola e batterie per il futuro.

Hanno paura delle persone mistiche - demonofobiya, è la paura dei demoni e del diavolo. Il vero panico in alcune persone è la paura dei numeri (entrambi comuni, ad esempio "13" e alcuni numeri personali importanti per una determinata persona). Ci sono le paure della propria ombra, la paura di rimanere senza un telefono cellulare, qualcuno che ha paura dei funghi e delle verdure e qualcuno con il vento e la pioggia.

In ogni caso, foby vede solo un'opzione. - eliminare le situazioni pericolose in cui sono a disagio. La maggior parte delle fob è molto preoccupata per le opinioni degli altri, sono persone molto inquietanti e impressionabili che hanno paura di commettere un errore, di essere rifiutate, se qualcuno improvvisamente diventa consapevole delle proprie ansie e paure. Cercano di evitare i conflitti. Sono pronti ad essere d'accordo con te sul fatto che in realtà non c'è assolutamente nulla da temere, ma nella maggior parte dei casi non riescono a superare da soli le loro paure.

Parlando delle paure più frequenti, è necessario notare quelle fobie che sono caratteristiche di almeno il 3-5% della popolazione. E la prevalenza si può notare le seguenti fobie:

• niktofobiya - la paura dell'oscurità, delle notti, si verifica in circa otto bambini su dieci e ogni decimo adulto;
• acrofobia - paura dell'altezza, caratteristica dell'8% della popolazione della Terra;
• aerofobia - paura di volare su aerei e altri velivoli;
• claustrofobia - fino al 5% degli abitanti del mondo sono terrorizzati da spazi ristretti e angusti;
• akvafobiya - paura dell'acqua in un modo o nell'altro - fino al 3% degli abitanti del mondo sperimentano disagio per il bagno e il completo abbandono delle procedure idriche;
• ofidiofobiya - la paura del panico dei serpenti (sia reali che immaginari) si verifica in almeno il 3% degli adulti;
• emofobia (ematofobia) - la paura del sangue è di almeno due adulti su un centinaio di persone;
• Thanatophobia - orrore di panico prima della morte fisica;
• glossofobiya - paura di parlare pubblicamente al pubblico (quasi tutti ce l'hanno, ma sotto forma di fobia è nel 3% degli adulti).

Molto importante distinguere la fobia dalla paura ordinariaquali persone sperimentano come meccanismo di difesa del nostro cervello. Una fobia è quando non hai solo paura di essere lasciato solo o perdere la persona amata, di essere in una stanza completamente buia o di fronte a un ragno di dimensioni solide. Una fobia è quando la situazione descritta causa ovvi sintomi fisici di panico - la respirazione e il battito del cuore sono disturbati, il controllo sul proprio comportamento è completamente o completamente perso.

Una persona mentalmente ed emotivamente sana è abbastanza difficile immaginare come si possa avere paura, ad esempio, di un buco della serratura o di bottoni sui vestiti, ma le fobie sono molto poliedriche e ci sono paure piuttosto interessanti, molti dei quali non sono ben compresi.

• Gnoziofobiya - questa è una forte paura prima di ottenere nuove conoscenze. Ci sono studenti e alunni del genere che non sono pigri, sottraggono i loro studi, ma hanno davvero paura delle nuove informazioni che possono ricevere nelle lezioni e nelle lezioni. La paura è presumibilmente associata alla paura di non assimilare, di non capire l'essenza dell'informazione, di diventare un emarginato tra loro. Questa forma di fobia si trova spesso nei bambini, "Mowgli", che per un lungo periodo trascorso senza una società umana. Anche dopo essersi adattati alle persone, hanno paura del panico di nuove informazioni complesse che devono assimilare.

• Malattia della foglia bianca (fobia creativa) - l'orrore che prova una persona, davanti alla quale giace un foglio di carta bianco (come opzione - un foglio bianco viene aperto sullo schermo del computer). Questa paura è inerente alle persone le cui attività sono legate alla scrittura, al giornalismo, ai poeti e agli insegnanti. Un foglio bianco in un creatore impressionabile è associato a una mancanza di pensieri, a uno stupore nel lavoro che avanza, che può causare grande eccitazione con i segni di un attacco di panico.

• Kumpunofobiya - una persona sperimenta un orrore patologico alla vista dei pulsanti e, se necessario, esegue alcune azioni con loro (cucire, decomprimere, fissare). Kumpunofoby cerca di evitare questo accessorio nei loro vestiti. Nella forma grave di questa fobia, l'eccitazione e l'ansia possono manifestarsi alla vista di bottoni sugli abiti di altre persone che, data la loro prevalenza, invariabilmente portano al fatto che il cum-nofob limita la sua comunicazione con le persone, mantenendo i contatti solo con quelli che non indossano i panni .

• Pogonofobiya - paura panico di una barba. Questo tipo di paura è stata descritta relativamente di recente. Tale disordine si manifesta con prudente elusione degli orsi barbuti in linea di principio. Anche la propria apparizione (se stiamo parlando di un uomo) sarà importante per i cinturini. Può radersi più volte al giorno, temendo che mostrerà anche la minima setola. Le donne pogonofobia richiedono una perfetta levigatezza della pelle sul viso dei loro uomini, cosa può portarlo a questo esaurimento nervoso.

• Lakanofobiya - paura patologica delle verdure. La paura può essere come prima di un certo ortaggio (ad esempio, solo prima di una rapa o cavolo), e prima di tutte le verdure in generale. L'ansia aumenta con l'aspetto delle verdure.Nella maggior parte dei casi, il disturbo è accompagnato anche dal rifiuto di mangiarli e dall'intolleranza non solo delle specie, ma anche dell'odore delle verdure.

• Nenofobiya - paura di panico delle nuvole. La nuvola non ha una forma chiara, "scorre", cambia, è in movimento e questo può causare ansia abbastanza tangibile. Ma un tale disturbo è raramente accompagnato da attacchi di panico.

• Omfalofobiya - rifiuto dell'ombelico. Le persone con questo disturbo non possono guardare l'ombelico senza un brivido: il proprio o di qualcun altro. Di solito non permettono a nessuno di toccarlo, e persino loro stessi possono evitare di toccare questa parte del corpo. Gli psichiatri collegano l'insorgenza di tale fobia alla "memoria" perinatale, ma non esiste una singola versione delle cause dello sviluppo del disturbo.

Rari sono fobie che si verificano in meno dell'1% dei pazienti con varie paure. Ecco alcuni di questi disturbi.

• Ablutophobia - paura del panico delle procedure idriche, balneazione, lavaggio, lavaggio, lavaggio. Gli ablutofobi sono così spaventati da tali procedure che cercano di fare a meno di loro. In una forma lieve, il disturbo non impedisce ad una persona di essere occasionalmente costretta a lavarsi o fare la doccia, ma queste azioni sono associate a lui con notevole disagio e persino disagio emotivo. Gli ablutofobi sono inclini a periodi di delirio e perdita di coscienza se sentono che il contatto con l'acqua non può essere prevenuto.

• Papafobiya - paura del papa. Questo è un nuovo disturbo che non era noto in precedenza. Oggi sono riportati diversi casi di paura del panico sul nome, l'immagine del capo della Chiesa cattolica.

• Panterafobiya - Una forte paura della suocera o della suocera. Questa è una rara forma di disturbo fobico, che si manifesta nel fatto che un uomo è completamente insopportabile per comunicare con la suocera e una donna con una suocera. In questo caso, non si tratta di disaccordi, ma dell'orrore che sta sperimentando il panteraphob. La stessa prospettiva di incontrare un parente provoca nausea, vertigini, un cambiamento nel livello di pressione del sangue, può causare una perdita di autocontrollo.

• antrofobia - paura dei fiori. Può manifestarsi in relazione a qualsiasi singola pianta e a tutti i fiori in generale. Molto spesso c'è un panico per le piante in vaso, che molti considerano veri simboli di comfort e bellezza. Dei colori più spesso anthophobic hanno paura di iris, tulipani, rose e garofani.

• aelurophobia - paura dei gatti. Per la maggior parte, l'immagine di gattini carini o gatti graziosi è piacevole, provoca emozioni positive. Ma non per Iylofoba o Filophobe. Le persone che sono terrorizzate dagli animali a forma di baleen cercano di evitare situazioni di incontro con questi animali e di evitare le loro immagini. A volte la paura si estende solo alla prospettiva di essere attaccata da un gatto, ma a volte l'orrore letteralmente tutto - dalle fusa alla lana. Tale disordine ha sofferto il conquistatore Napoleone Bonaparte.

• hypnophobia - paura patologica del sonno. Una persona ha paura di addormentarsi per vari motivi: o in attesa di incubi, o paura di morire in un sogno, essere paralizzata, o essere vulnerabile e non avere la possibilità di difendersi in caso di un attacco. I veri ipnofobi possono portarsi alla morte e alla pazzia se evitano di dormire a lungo. Joseph Stalin, che aveva molta paura di morire nel sonno, soffriva di questo tipo di disturbo con moderazione, così ha lavorato duramente la notte per molto tempo.

• Nomofobia - paura panico di essere senza un telefono. Una fobia è ancora rara, ma presto diventerà comune, perché sta rapidamente progredendo, secondo gli esperti nel campo della psicoterapia.I nomofobi dipendono molto dai loro gadget. L'attacco di paura può causare non solo il pensiero della perdita o del guasto del telefono, ma anche la batteria "morta" improvvisamente del dispositivo. Anche per poche ore rimanere senza comunicazione è la circostanza più traumatica che può essere nella vita di un nomofobo.

• tetrafobia - paura del numero "4". Qui non è nemmeno curioso il lato medico del problema, ma la sua componente culturale. Questo numero non è temuto in Europa, ma molto temuto in Giappone, Cina ed entrambe le Coree. Il fatto è che in quasi tutte le lingue asiatiche il geroglifico 死, molto simile a "4", significa "morte", e quindi la paura generale ha portato al fatto che non c'è un quarto piano nelle case, negli alberghi e nelle cliniche dell'Asia orientale, non c'è posto nei cinema numero "4", e la numerazione delle case che cercano di farlo per evitare la costruzione con il numero di sequenza appropriato.

• chronophobia - paura del tempo. Questo disturbo più che strano è stato trovato per la prima volta in prigionieri condannati a lunghe condanne dai tribunali. Una prospettiva di molto tempo, il lento scorrere del tempo, causò loro depressione, panico, isteria. L'altro estremo è la paura di un rapido scorrere del tempo e l'inizio della vecchiaia (gerascofobia). Geraskopoby non è in grado di costruire le proprie vite, pianificare qualcosa, fare, perché tutti i loro pensieri sono occupati da pensieri pessimistici che il tempo sta rapidamente scadendo.

Secondo la classificazione esistente, le fobie sono definite specifiche, che sono isolate in natura, cioè limitate a determinate situazioni, circostanze, azioni o direttamente da alcuni oggetti specifici. Questo include quasi tutte le fobie in relazione agli animali (paura di cani o gatti, paura dei cavalli o lucertole). Una fobia isolata si applica solo a un oggetto - chi ha paura dei gatti in preda al panico non ha paura dei cani o delle rane.

Paure di altezze, oscurità, voli aerei, visite ai bagni pubblici, paure di certi tipi di cibo, paura dei dentisti o oggetti appuntiti sono considerati specifici.

Per tutte le caratteristiche fobiche specifiche isolate apparizione precoce - durante l'infanzia o l'adolescenza. Se non vengono curati, non vanno via da soli, e le fobie specifiche a lungo termine possono ben progredire e la persona acquisirà altri disturbi mentali concomitanti.

Perché una persona sviluppa questa o quella fobia è difficile da dire. Fino ad ora, gli scienziati, i medici stanno discutendo su questo argomento. Ma ci sono diversi concetti che spiegano il verificarsi di tali disturbi mentali. Gli esperti nel campo della biologia e della medicina sono inclini a credere che le fobie possano essere ereditate, ma la genetica non ha mai provato a trovare alcuni geni che potrebbero essere incolpati delle paure umane.

Ecco perché la versione pedagogica delle fobie ereditate sembra più convincente - i bambini percepiscono semplicemente per valore nominale la visione del mondo che è caratteristica dei loro genitori. Copiano schemi di comportamento degli adulti e se una madre è terrorizzata da topi o ragni, c'è un'alta probabilità che il bambino cresca esattamente con la stessa paura personale. Un genitore della fobia sociale che ha paura della società e preferisce vivere nel "suo guscio" ha maggiori probabilità di trasmettere informazioni sui "pericoli" del mondo esterno ai suoi figli, e il loro rischio di sviluppare la fobia sociale in futuro è molte volte superiore.

Esiste una versione abbastanza convincente dello sviluppo delle fobie in relazione alla violazione del livello degli ormoni, che può essere sia ereditato che acquisito.In questo caso, si ritiene che lo sviluppo di una fobia sia preceduto da un aumento del contenuto di catecolamine nel corpo umano, una quantità eccessiva di adrenalina, un malfunzionamento dei recettori del metabolismo del GABA.

Psichiatri e psicoanalisti vedono le fobie come una reliquia del passato. La paura ha aiutato le persone all'alba dell'umanità a sopravvivere come specie. Se non avessero paura dell'oscurità, animali, attacchi, strani cibi sconosciuti, il genere umano sarebbe sopravvissuto e sarebbe diventato una civiltà sufficientemente sviluppata - sarebbero morti per il freddo, la fame, l'avvelenamento, gli artigli ei denti dei predatori, si sarebbero uccisi a vicenda nelle guerre tribali. La paura come meccanismo di difesa è necessaria, e oggi, quando molti pericoli non sono più minacciati dalle persone, continua a rimanere (dopo milioni di anni di sviluppo è difficile liberarsene).

Gli esperti nel campo della terapia comportamentale ne sono convinti qualsiasi fobia è il risultato di una reazione del paziente erroneamente fissata a una sostanza irritante esterna. In altre parole, avendo sperimentato la paura e il panico una volta in una situazione, una persona potrebbe avere una stretta connessione tra le stesse situazioni e il panico stesso. Se un bambino viene gravemente graffiato da un gatto o morso da un cane, allora è possibile che lo stato di paura e di panico che il bambino sperimentato in quel momento possa essere fissato in relazione all'oggetto - al gatto o al cane. Nel primo caso, lo sviluppo della filinofobia è probabile, nella fobia del secondo film.

Secondo questa teoria, la paura ha quasi sempre radici "infantili". Anche se un adulto non ricorda un evento della sua stessa infanzia, che gli ha causato una paura prolungata, ad esempio scantinati o scarafaggi, ciò non significa che non ci sia stato alcun evento. Le circostanze sono state dimenticate, non conservate nella memoria, ma la connessione esistente tra la reazione di panico e un certo oggetto (circostanza) è evidente. Un taglio nell'infanzia può essere la base di una paura patologica di oggetti appuntiti in età adulta (achmofobia), e osservare un incendio può portare alla paura del fuoco (pirofobia).

La causa della fobia può essere educazione impropria. Se i genitori si preoccupano eccessivamente del bambino, allora il bambino potrebbe crescere come disabile, incapace di prendere decisioni e paura di qualsiasi responsabilità (ipofobia). Le dichiarazioni costanti di mamma e papà, della nonna o del nonno secondo cui i cani sono molto pericolosi possono causare la fobia del cinema e affermare che le persone non possono essere considerate affidabili possono diventare la base della fobia sociale sostenibile.

Un altro estremo educativo, che può anche essere alla base di una fobia - ignorando le paure del bambino. Se il bambino non ha nessuno con cui condividere le sue paure, non c'è spazio per ottenere spiegazioni esaurienti sull'irrazionalità delle sue paure, se è semplicemente ignorato, gli dà poca attenzione, non c'è un sincero contatto con i genitori, quindi le paure rapidamente mettono radici nella mente del bambino e trattano dopo sono difficili o impossibili .

Le punizioni possono diventare un "grilletto" per le fobie - ci sono parecchi claustrofobici che sono stati rinchiusi in un armadio da bambini, in un seminterrato, in un armadio, messi in punizione in un angolo buio, ecc. E ci sono molti di quelli che si sono persi nella piazza Si allontanò dai suoi genitori e ne fu molto spaventato.

La fobia può svilupparsi sia negli adulti che nei bambini sotto l'influenza di informazioni esterne persistenti. La paura di soffitte o seminterrati, terroristi o una malattia da decompressione può svilupparsi dopo aver visto film dell'orrore, thriller, paura dei medici possono diventare reali dopo aver ricevuto una forte impressione delle notizie su un errore medico o di un film in cui c'era un cattivo medico.

Lo sviluppo di fobie colpisce persone che sono cadute in disastri, zone di guerra, disastri naturali, incidenti e incidenti. Allo stesso tempo, il tema e il tipo di fobia di solito corrispondono alle circostanze - l'acquafobia si sviluppa spesso in coloro che sono sopravvissuti a un'alluvione o annegati, ma è stata salvata, hoplofobia (paura delle armi) si sviluppa in persone che sono cadute sotto il fuoco, erano in un'area in cui si stava combattendo e ecc. Le persone che sono sotto le macerie hanno più probabilità di incontrare la claustrofobia in futuro.

Come riconoscere una fobia in se stessi o in una persona cara, come capire se c'è un disturbo mentale o si tratta della paura più comune inerente a tutti? Questa domanda è molto importante. Pertanto, dovresti sapere quali sono i segni di questa fobia. Prima di tutto un attacco acuto di paura che si verifica ogni volta che una persona incontra determinate circostanze o oggetti.

Durante il contatto con una circostanza spaventosa o un oggetto, una persona ha un restringimento della coscienza e della percezione. Ha in questo momento tutto il mondo è limitato solo da questa circostanza, e quindi distrarre da qualcos'altro è impossibile, nient'altro in questo momento per un fob al mondo esiste.

Il cervello inizia rapidamente una catena di reazioni e si verificano reazioni vegetative - il controllo sulle proprie azioni viene perso, la respirazione diventa più veloce, diventa superficiale, superficiale, il battito cardiaco diventa più frequente, una grande quantità di sudore viene rilasciata, si asciuga in bocca a causa della cessazione della secrezione delle ghiandole salivari, si verificano vertigini, debolezza appare nelle gambe. Una persona può perdere conoscenza.

Di solito le prime manifestazioni di fobie sono associate a un forte spavento e panico, nelle ricadute successive c'è un aumento del livello di paura. Per poter in qualche modo alleggerire la sua vita, una persona inizia a evitare possibili situazioni "pericolose" per lui, e questa evasione è fissata come una caratteristica distintiva del comportamento. Se vedi qualcuno che pulisce accuratamente le mani con un panno umido dopo ogni stretta di mano o controlla costantemente la freschezza del suo respiro, puoi essere sicuro che gli schemi comportamentali ossessivi in ​​questo caso sono segni di una certa fobia nella persona (nel primo caso - mesofobia e nel secondo - alitofobia).

Se la paura è così "esotica" che è facile evitarla in futuro (ad esempio, un residente del nord ha paura dei grandi ragni tropicali che non si incontreranno nel nord per ovvie ragioni naturali), quindi gli attacchi ripetuti potrebbero non durare per anni. Ma questa non è una cura, ma solo un'illusione di vittoria sul problema. È necessario che un aracnofoide del nord veda casualmente l'immagine di una tarantola o cambi la TV senza successo e dia il via al programma sulla natura, dove racconteranno i ragni dell'Africa o dell'Australia, come può sperimentare un forte attacco di orrore, panico, con tutte le conclusioni di un attacco di panico.

Foby pianifica attentamente le loro azioni. Quando la paura di attraversare la strada, la gente pensa su percorsi alternativi un centinaio di volte per arrivare a destinazione. Se non ci sono tali percorsi, allora può rifiutarsi di andarci.

Il pericolo di una fobia sta nel fatto che la vita di una persona soffre in modo significativo, subisce cambiamenti che gli impediscono di vivere liberamente e in silenzio, di comunicare, di lavorare, di viaggiare. Ma questo non è l'unico motivo per cui le fobie sono raccomandate per non essere soppresse, ma trattate.Se la phob spesso entra in una situazione allarmante (vive al centro di una grande città con la paura di strade e piazze o soffre di pediofobia - paura dei bambini), allora è più probabile che cercherà di affogare le sue paure con droghe, alcol, sostanze psicotrope.

Ecco perché ci sono molti alcolizzati, tossicodipendenti, persone che soffrono di tranquillanti, ecc. Tra le fobie.

Non esiste una cura per un attacco di panico ad azione rapida. In genere il trattamento farmacologico non è molto efficace per le fobie, quindi gli psichiatri e gli psicoterapeuti moderni cercano di prescrivere farmaci solo in casi estremi, preferendo gli antidepressivi (i tranquillanti sopprimono semplicemente la percezione della paura, causano una forte dipendenza e non trattano in alcun modo la causa alla radice). Se la decisione è presa sulla nomina di farmaci, si raccomandano esclusivamente corsi brevi con pause lunghe.

Il metodo più efficace per superare i disturbi fobici oggi è considerato psicoterapia comportamentale cognitiva. Rappresenta una collaborazione piuttosto lunga e scrupolosa del paziente e del medico. Innanzitutto c'è l'identificazione di situazioni e oggetti specifici che causano orrore. Quindi lo specialista inizia ad aiutare la persona a creare nuove installazioni che enfatizzino l'erroneità delle vecchie e aiutino a dare una nuova occhiata a quello che ieri sembrava terribile e terribile. In questa fase, è possibile applicare gli effetti dell'ipnosi e della PNL.

Quindi la persona inizia gradualmente ad essere immersa in situazioni stressanti. Primo, quelli che inizialmente hanno causato meno paura, e poi gli incubi più terribili. L'immersione è monitorata da un medico in ogni fase. Questo aiuta una persona a cambiare la percezione di una situazione terribile e a percepirla con calma. La terapia è combinata con tecniche di rilassamento, i metodi di rilassamento muscolare profondo sono particolarmente efficaci.

Gli psicoanalisti stanno cercando un profondo conflitto interiore di una persona, che ha portato a una manifestazione esteriore: il panico. Sollevano ricordi d'infanzia, paure, sogni, immagini e trovano il "collegamento problematico" che scatena la paura di qualcosa. Quindi questo link è corretto.

Oggi usano anche le possibilità della realtà virtuale, usando occhiali a realtà aumentata e mondi virtuali creati appositamente per i fobes per la terapia delle paure.

La prognosi della cura dipende da come quanto il paziente stesso è interessato a liberarsi dalla sua ansia e dal panico. Il trattamento più efficace è quello in cui il paziente coopera con il medico, soddisfa tutte le sue raccomandazioni, prende i farmaci prescritti in tempo, non consente l'automedicazione e non perde le sedute di psicoterapia.

Inoltre, al momento del trattamento, una persona dovrebbe rinunciare all'alcol, alle droghe e ad altre cattive abitudini. Sarà bello se qualcuno vicino sarà vicino - supportare e aiutare a valutare i risultati intermedi che possono essere raggiunti. A volte consigliato tenere un diario di osservazioni delle loro emozioni.

A proposito di quali sono le fobie, guarda il prossimo video.