Puoi perdonare il tradimento e come farlo?

Il tradimento di una persona cara è sempre un grande dramma personale, che può essere molto difficile da affrontare. Nessuno è immune da una situazione del genere: una donna e un uomo potrebbero un giorno cadere nella categoria degli sposi ingannati. Secondo le statistiche esistenti, in Russia almeno una volta hanno cambiato il loro partner al 75% degli uomini e al 25% delle donne. Molto spesso, le famiglie si sciolgono proprio per questa ragione. Se pensi, non hackerare, allora nella maggior parte dei casi il divorzio e la separazione possono essere prevenuti. Ma per questo devi fare la cosa più difficile - perdonare. Come fare questo sarà discusso in questo articolo.

Tradimento tradimento tradimento. Circostanze e situazioni in cui può verificarsi l'adulterio, i motivi di chi cambia, il suo comportamento prima e dopo la spiacevole verità si apre, il tipo di relazione nella famiglia data - tutto questo e molto altro determinerà la capacità di perdonare il partner sbagliato. Dopo tutto, puoi perdonare il tradimento e molti riescono a farcela con successo. Ci sono anche molti che non hanno avuto successo e quelli che hanno deciso di non provare nemmeno.

Il perdono è un grande lavoro interiore, un lavoro meticoloso e graduale, un segno di maturità psicologica e "età adulta" di una persona. È molto difficile perdonare il tradimento in giovane età - ragazze che hanno cambiato ragazzi, ragazzi che hanno cambiato ragazze a causa della loro giovane età sono più categorici, e quindi spesso il rapporto è dolorosamente rotto, lasciando un trauma nell'anima di colui che è stato tradito. Le persone di mezza età possono essere più facili da perdonare a causa dell'esperienza di vita, ma non si può dire che soffrano meno. A qualsiasi età, il tradimento è sempre doloroso.

Sia l'uomo che è stato tradito da sua moglie sia la donna che ha scoperto l'infedeltà di suo marito sono altrettanto difficili in questa fase. Ma è necessario, poiché è lei che è la chiave per prendere una decisione sulla prontezza per la riconciliazione.

Rispondi alla domanda, a perdonare o no, dovrebbe solo l'uomo stesso. Gli advisor in questo caso non sono necessari e dannosi. I consulenti faranno affidamento esclusivamente sulla loro esperienza di vita, sulle loro idee, su standard generalmente accettati, che non sempre corrispondono alle idee sulla felicità di una certa persona, quella che ora è nei guai. Immagina la situazione in cui un uomo si rivolge ai suoi amici con la domanda se perdonare a sua moglie un traditore. Con una grande quantità di probabilità, risponderanno che non possono farlo, perché in seguito il marito ingannato assomiglierà a un folle bisognoso.

È questo che un uomo vuole sentire, che di fatto è attaccato con tutto il cuore a sua moglie e vuole davvero che la relazione sia preservata? Una donna che chiede consiglio a sua madre o alla sua ragazza rischia anche di ottenere una risposta esemplare secondo cui "tutti gli uomini sono così" e devi lasciarlo e continuare a vivere. E se lei ama davvero un partner e crede nell'opportunità di migliorare le relazioni? Quindi, se hai bisogno di consultarti con qualcuno, allora solo con te stesso. Ascolta il tuo cuore, la tua mente, la tua intuizione e agisci coraggiosamente.

Oltre alla volontà interna di perdonare, è necessario prendere in considerazione l'opinione del partner.Se l'imbroglione dopo aver scoperto la verità sul suo camminare "a sinistra" e non ha pensato di scusarsi, se non sta cercando il dialogo, non cerca di spiegarsi, quindi, molto probabilmente, non tirarlo fuori dal pentimento con la forza. Forse il partner cambiato, in generale, vuole porre fine a questa relazione.

Di solito un momento opportuno per una tale conversazione arriva qualche tempo dopo la scoperta del fatto di adulterio. Entrambi hanno bisogno di calmarsi e decidere cosa fare dopo.

Il perdono è ammissibile in tutti i casi, se è permesso dall'uomo per se stesso. Non importa per quanto tempo è durato l'adultero, con chi ha truffato il partner, quali metodi ha usato per la cospirazione, come sono venuti alla luce i fatti e se si è pentito. Non hai bisogno di perdonarlo, ma per te stesso, perché è molto più facile vivere se non tratti offese e malvagità, senza contare che l'offesa è una forte sensazione distruttiva che può in breve tempo causare malattie pericolose e intrattabili a livello fisico. Per esempio, le malattie oncologiche, gli esperti psicosomatici sono spesso definite "la malattia delle persone offese". Pensaci a tuo piacimento.

Il perdono non significa sempre il ritorno alla famiglia. Anche se decidi di interrompere una relazione con il tuo coniuge cambiato e continuare a vivere senza di lui (lei), prova sinceramente, perdona il tuo ex partner dal profondo del tuo cuore, non esitare a parlargliene quando ci riesce.

La vita accanto all'abusante si trasformerà in un inferno per tutti i membri della famiglia, e il matrimonio finirà in rovina lo stesso. Molto spesso, gli sposi ingannati vogliono ottenere da uno psicologo o psicoterapeuta una "ricetta pronta" per come perdonare. Non esiste una tale ricetta. Non c'è una lista di ingredienti che devono essere aggiunti in una certa quantità per ottenere quello che vuoi. Ci sono solo raccomandazioni generali. È sempre più facile perdonare:

• se un imbroglione o un imbroglione si pente, chiede perdono, argomenta chiaramente la causa dell'adulterio e promette di non ripeterlo più;
• se i sentimenti per un partner che andava "dalla parte" fossero preservati, non si esaurirono molto prima dell'adulterio;
• se c'è qualcosa di comune e importante per entrambi - i bambini, gli hobby condivisi, il lavoro, i doveri umani e le responsabilità comuni (per esempio, prendersi cura di un parente anziano).

Sopravvivere a un momento difficile e far fronte alla situazione, prendere la decisione giusta in esso, aiuterà una semplice comprensione che assolutamente nessuno in questo mondo è obbligato a soddisfare le vostre aspettative. È chiaro che fa male, fa male, tutto bolle e bolle nell'anima, l'oscillazione emotiva getta dall'angoscia alla rabbia, dal desiderio di vendicare l'autocommiserazione, l'offeso. Al fine di uniformare il loro background emotivo un po 'alle prime fasi, gli psicologi consigliano spesso di immaginare un imbroglio del partner sotto forma di frusta. Il colpo che ti ha ricevuto una volta sola - quando hai saputo del tradimento. Tutti gli altri colpi che infliggi a te stesso, continuano a riscaldare le tue sofferenze e il tuo dolore, a provare pena per te stesso.

Comprendere l'essenza dei processi in corso con te aiuterà a perdonare e vivere (con o senza questa persona).

• Sarà in un primo momento la negazione, in cui una persona rifiuta categoricamente di credere a quello che è successo, quindi una protesta. È qui che i pensieri di vendetta saranno visitati, è in questa fase che rabbia, risentimento e dolore sono più sviluppati in una persona.
• Poi arriva accettazione - offeso comincia a capire che tutto questo è reale, che sta realmente accadendo ed è con lui che è già impossibile attraversare un evento, è successo e è diventato parte della sua storia personale.È in fase di adozione che la decisione di perdonare il partner e tornare da lui, perdonarlo e lasciare o altre opzioni dovrebbero essere considerati.

Qualunque cosa accada dopo, qualunque cosa segua, ci sono diverse tecniche universali che aiuteranno a far fronte alla sindrome psicologica post-traumatica. Usali se decidi di rimanere con l'aggressore, per vivere come una famiglia. Assicurati di provare a praticarli se decidi di vivere separatamente, con la tua nuova vita.

Durante il giorno, armato di una matita e di un pezzo di carta, conta quanti pensieri ed emozioni distruttivi e positivi hai. Pensavamo che fossi una persona infelice, e non sei stata così fortunata, ti sei dispiaciuto per te stesso - un segno di spunta a favore della distruzione, notato un bellissimo vestito sul vicino, ammirato il suo bambino nella sua anima - un segno positivo a favore del positivo.

Se in mezza giornata il negativo sarà il doppio, inizia a sostituire consapevolmente le tue emozioni con gli altri. Mi sono ricordato dell'atto di mio marito (moglie) - vai al negozio e comprati una piacevole sciocchezza, che darà almeno qualche minuto di buonumore.

Stranamente, è l'arte che aiuta nei momenti più difficili, cambia il corso dei pensieri un po ', e quindi leggi, vai alle mostre, fai il tuo e guarda le foto degli altri, disegna te stesso, vai al cinema, al teatro, ai concerti dei tuoi artisti preferiti - bisogno e necessità

Questo metodo è stato proposto dal fondatore della scuola di psicologia umanistica Abraham Maslow. Consiste nella sostituzione di forme di pensiero negative e azioni distruttive per quelle positive. Il principio è il seguente: per ogni pensiero negativo devono esserci almeno due azioni creative reali. Esempio: mi dispiaceva per me stesso, scoppiai in lacrime, in parallelo un vile pensiero si insinuò per vendicarsi di tanto in tanto - ci alziamo e andiamo dai genitori anziani in modo che, senza aspettare la buona volontà, per aiutarli a fare pulizia generale, e sulla via del ritorno aiutiamo i pensionati non familiari ad attraversare la strada.

Nella foga del momento, hanno parlato della compagna che era cambiata brutta - ci sediamo volontariamente per insegnare lezioni con il bambino, e poi tiriamo fuori la spazzatura, non solo la nostra, ma anche la spazzatura di un solitario pensionato vicino, poiché è difficile per lei camminare su e giù per l'ascensore. Di solito dopo un paio di settimane, lo sfondo emotivo diventa più positivo, una persona nota che il suo umore è migliorato, ha vigore e un senso di contentezza lui stesso (ha fatto tanto bene!), La situazione traumatica inizia a perdere la sua rilevanza e nitidezza, la sensazione di dolore, la perdita è offuscata.

Ricorda come hai ammirato la pettinatura dell'attrice su una foto in una rivista o il coraggio di un'amica che di recente ha saltato con un paracadute. Ora è il momento di togliere alla vita tutto ciò che è stato rimandato indefinitamente. È il momento di iscriversi alla palestra e combattere lì un paio di volte alla settimana con una birra tum (per gli uomini) o un eccesso di volume in vita (per le donne), è ora di andare a fare la stessa pettinatura, ridipingere i capelli, cambiare il guardaroba, fare un salto con il paracadute, disimparare sui diritti di controllare gli aerei leggeri, in generale, per fare ciò che è sempre stato voluto.

Questo è un metodo per pronunciare i tuoi sentimenti. Hai bisogno di qualcuno di cui ti puoi fidare. Deve essere un buon ascoltatore. KQuando le emozioni più intime e più terribili sono espresse, vengono pronunciate, perdono alcune delle loro proprietà terrificanti. Bene, se una tale persona sarà la colpevole della situazione, se decidi di perdonare e continuare a vivere insieme. Se si riesce ad applicare il metodo, le relazioni in tali coppie diventano persino migliori di quelle che avevano prima dell'adulterio, dal momento che gli sposi iniziano finalmente a capire i sentimenti l'uno dell'altro e si avvicinano l'uno all'altro.

Se il metodo con un partner non funziona, o sei una persona molto riservata, prova a parlare con estranei: uno psicologo, un direttore d'orchestra, un compagno occasionale. Spesso, sono incontri che ci aiutano a verbalizzare le nostre ansie e i nostri pensieri negativi.

E qui nessuno può dare alcuna garanzia che l'imbroglione non andrà di nuovo in cerca di emozioni "di lato". Quasi non dipende da te, ma dipende più da ciò che il colpevole stesso pensa del suo atto. Il sincero pentimento e la vergogna aumentano la probabilità che la situazione non si verifichi più. I tentativi di giustificare e parzialmente spostare la responsabilità dell'adulterio nei confronti del secondo partner ("beh, sei anche tu la colpa" o "tu stesso hai sbagliato") significano che una persona giustifica parzialmente le sue stesse azioni e in tal caso potrebbe ben ripeterle.

È chiaro che dopo aver stabilito le cause del tradimento, sarà necessario correggere la relazione. E dovrà affrontarlo reciprocamente.

• Se il partner ha deciso di avere relazioni sul lato a causa dell'insoddisfazione nei rapporti sessuali, è necessario diversificare la propria vita intima, cercare di renderla ricca e regolare.
• Se la ragione è stata occasionalmente sollevata la ragione per bere e bere, allora è necessario evitare situazioni in cui il cambiatore parteciperà alle feste.
• Se le ragioni erano insoddisfatte del rapporto tra marito e moglie, dovresti lavorare in questa direzione, trovare interessi più comuni, passare spesso del tempo insieme.

Nessun sistema di controllo ha mai impedito l'adulterio. Se il partner decide di iniziare un altro intrigo "sul lato", allora non funzionerà per tenerlo, semplicemente, sapendo del sospetto del coniuge (coniuge), sarà molto attento e molto riservato.

Se perdoni un partner con l'intenzione di vivere ulteriormente con lui, dovrai fidarti. Solo la fiducia, insieme al perdono, contribuirà a creare una normale situazione psicologica nella famiglia. Non ci sarà fiducia - non ci sarà famiglia. In effetti, le persone, naturalmente, possono rimanere marito e moglie, ma la vita in una famiglia simile assomiglierà a un giallo, e i bambini (così come gli adulti) in tale famiglia non possono che simpatizzare.

Nessuno ti obbliga a prendere questa o quella decisione. È solo la tua responsabilità, su di te. Anche se una persona capisce il bisogno di perdonare, ama molto i bambini, vorrebbe davvero salvare la sua famiglia, ma tutto dentro si oppone al pensiero di vivere con il traditore, andare a letto con lui, condividere un tetto sopra la sua testa, quindi non è necessario sacrifica la tua vita e la tua salute mentale. Una vita del genere può portare alla tragedia o ad un reparto separato in un ospedale psichiatrico. Lascia senza pensare, senza rimpianti, salva te stesso ei tuoi figli, perché alla fine per tutto questo divorzio sarà una benedizione.

Se decidi di perdonare, ricorda che non sarà possibile farlo fino alla fine in un giorno, un mese o un anno. Il processo può richiedere molto tempo. È importante immaginare esattamente perché stai seguendo questo difficile percorso - il vero amore per il tuo partner, il desiderio di aiutare lui e te stesso, il desiderio di crescere insieme i bambini. Naturalmente, questi desideri dovrebbero essere reciproci.

Qualunque sia la decisione iniziale, gli psicologi consigliano di attenersi ad alcune raccomandazioni.

• Non usare il fatto di tradimento come arma contro l'autore del reato in futuro, non ricordagli questa storia.Non chiedere nulla riferendosi al tuo generoso perdono. Non biasimarlo dopo aver perdonato.
• Non dire ai tuoi parenti o amici dell'incidente, poiché creerai un'immagine negativa del tuo partner.
• Non gridare, non insultare il colpevole, non umiliarlo, non costringerlo a umiliarti di fronte a te. In una situazione di adulterio, è molto importante preservare il rispetto umano per lui, per se stesso, per preservare il suo rispetto per te.

• Non versare il dolore nell'alcol e non andare in vendetta in modo identico. Questo non aiuta a risolvere il problema, ma lo rende solo più confuso, nervoso e cattivo.
• Non vendicarti del colpevole, non cercare di rovinare la sua relazione con i bambini comuni, non appendere "etichette".
• Sentiti libero di difendere il tuo diritto alla felicità - con o senza questa persona. Non lasciarti manipolare.
• Cerca di mantenere la dignità, non importa quanto sia difficile. Non abbassarti a litigi, espressioni oscene, scene brutte.

Dopo questo è importante descrivere il cerchio del lecito, in modo che il partner, che una volta cambiato, non pensi che il tuo perdono sia un'indulgenza permanente che gli lascia tutti i suoi peccati per diversi anni a venire. Se stai iniziando una nuova vita, evita di fare vecchi errori in essa - non innaffi il primo o il primo con fango verbale prima del nuovo amante, non riveli le circostanze della tua separazione.

È importante essere aperti a tutto ciò che è nuovo, non chiudere la tua sfortuna, non limitare la tua cerchia sociale e non cadere nella cronica diffidenza verso tutti i membri del sesso opposto. Un nuovo incontro, forse non lontano. È possibile che sei stato tu ad aspettare tutta la sua vita, solo che per il momento non lo sai ancora. Il principio sprezzante "Tutto ciò che è fatto per il meglio" funziona davvero perfettamente.

Vale la pena perdonare tradimento o no, guarda il video qui sotto.