Come sopravvivere separandosi da una ragazza?

Ognuno di noi deve fare i conti con la separazione con la sua amata: a volte le persone divergono facilmente e talvolta le pause sono dolorose. Non esiste una ricetta universale per affrontare le emozioni negative: tutto dipende da situazioni specifiche. In questo articolo imparerai come lasciare andare una persona cara e tornare a una vita piena.

Se, dopo una fugace vicenda, il divario viene vissuto più facilmente, dopo una lunga relazione, la separazione è solitamente difficile per uomini e donne. La migliore via d'uscita è tradizionalmente considerata un nuovo romanzo. Se riesci a distrarti con un nuovo amore, ti consentirà di pensare meno alle relazioni passate e sperimentare una separazione migliore: le emozioni positive positive e l'interesse reciproco ti faranno piacere e non ti permetteranno di essere triste. Tuttavia, non è spesso possibile incontrare una nuova persona immediatamente dopo una pausa nelle relazioni passate, perché una persona è incline a confrontare tutti con l'amore passato.

Inoltre, È spesso molto necessario considerare le relazioni passate, trarre conclusioni corrette, ma non immergersi nella riflessione con la testa. Se la pausa è stata dolorosa per te, concediti qualche giorno di preoccupazione: per sopportare la separazione, devi liberarti delle emozioni e capire perché la relazione non ha funzionato. Non incolpare il partner di tutto: in tutti i conflitti sono da biasimare e, dal momento che non puoi cambiare un'altra persona, pensa a ciò che potresti cambiare tu stesso nel tuo comportamento. Questo ti aiuterà in futuro a evitare vecchi errori quando entrerai in una nuova relazione.

Non lasciare che i tuoi ricordi divorino tutta la tua vita. Pochi giorni dopo la rottura, quando chiarisci l'intera situazione nella tua testa, è molto importante smettere di essere nostalgico e iniziare a cambiare la tua vita. Hai bisogno di un passatempo impegnato, nuove esperienze, cose interessanti e comunicazione. È buono se ci sono parenti e amici nelle vicinanze che non ti lasceranno annoiare e passeranno attivamente il tempo libero con te. Una delle buone alternative è immergersi nel lavoro: non solo ti dimenticherai velocemente del passato, ma sarai anche in grado di ottenere nuovi successi nella tua carriera, che ti daranno sicuramente le emozioni positive necessarie.

L'autosviluppo è un altro modo corretto dopo la rottura. Il ragazzo dopo la pausa con la sua ragazza può iniziare a fare sport o padroneggiare una nuova attività, e la ragazza può cambiare l'immagine e iniziare tutto ciò che ha programmato per molto tempo. Spesso nelle relazioni, le persone sono troppo "fissate" l'una sull'altra e si perdono: questo inibisce tutti nella loro crescita personale e diventa un ulteriore fattore doloroso quando si separa. Tuttavia, è molto importante amare te stesso, prendersi cura di te stesso e svilupparsi - l'unico modo in cui attirerai le persone giuste nella tua vita.

Sforzati di imparare cose nuove su persone e relazioni. Comunica di più con una varietà di persone, guarda film e leggi la buona narrativa. Imparerai di più sulle esperienze di persone diverse e sarai in grado di capire rapidamente te stesso. Le storie di altre persone ti ispireranno a cambiamenti positivi, ti permetteranno di guardare il mondo in modo più ampio e di non essere rinchiuso nella tua stessa malinconia.

Entrambi gli uomini che si sono separati con una donna e le donne che hanno vissuto una rottura con un uomo sono ugualmente colpiti. Tuttavia, nella nostra società non è usuale per gli uomini esprimere le loro emozioni, che possono essere dannose per la psiche.È molto importante che ci sia una persona vicina a cui puoi parlare.

Anche quando sei riuscito a calmarti dopo una dolorosa rottura della tua relazione, sorge la domanda su cosa fare dopo. Spesso, la vita di una persona dopo la separazione cambia in modo significativo - questo è particolarmente vero per coloro che sono in una relazione seria. Se viveste insieme, avete condiviso un appartamento, un budget comune e le faccende domestiche, vi siete abituati alle reciproche abitudini, avete sopportato alcuni inconvenienti e vi siete goduti momenti positivi. Anche se ti eri appena incontrato, hai passato molto tempo nelle relazioni. È molto importante che dopo la separazione non ci sia nulla in questo posto.

Trova i professionisti in una vita libera: hai tempo per te stesso. Se non trovi un buon modo per gestire questa volta, c'è il rischio di essere costantemente nostalgici del passato e di rimanere depressi. Ricorda ciò che hai sempre sognato di fare e in cui potresti essere stato ostacolato dalla mancanza di tempo ed energia. È possibile trovare un nuovo hobby, incontrare gli amici più spesso, sviluppare professionalmente. La creatività è una delle attività eccellenti che ti permetteranno di esprimere te stesso, sprigionare energia negativa e ottenere emozioni positive. Lo sport può anche aiutare: dopo le lezioni diventerai ancora più bello, e durante i movimenti attivi il corpo produce un ormone della gioia - l'endorfina.

Cerca di non pensare in modo stereotipato e di essere aperto a nuove conoscenze. Dopo esserti separato dalla tua amata, puoi cadere in due estremi: o idealizzi il tuo ex amante e critichi tutti intorno a te, o aspetti la cattiveria o il tradimento da altri se ti dividi per un motivo simile con il tuo partner. Sii aperto e cerca cose buone nelle nuove persone. Dove puoi fare nuove conoscenze dopo la rottura?

• Trova attività per te oltre al lavoro: club creativi, palestra, educazione aggiuntiva. Lì puoi trovare persone con interessi simili e, forse, incontrare una persona adatta.
• Non aver paura di incontrare persone che ti piacciono per strada o in un bar: questo di solito è più facile per gli uomini, ma le donne possono anche permettersi di fare il primo passo.
• Non rifiutare i siti di incontri: nel mondo moderno, gli incontri nello spazio Internet sono sempre più fatali.
• Dai un'occhiata più da vicino al cerchio dei tuoi conoscenti, forse, se inizi a comunicare più da vicino con i vecchi amici, qualcuno ti aprirà da una nuova parte.

Rinviare o persino buttare via i cimeli, non guardare tra le pagine dell'ex amato sui social network, se necessario, effettuare una permutazione nella stanza e sospendere temporaneamente i contatti con i reciproci amici. Questo ti aiuterà a ricominciare la tua vita e iniziare da zero. Vivi la vita al massimo, sii attiva e goditi la tua stessa solitudine.

Essere soli con se stessi non è facile, ma deve essere appreso. Spesso, questo problema si verifica in persone che sono state in una relazione da molto tempo e vissute insieme. Può essere molto insolito per te passare le serate in un appartamento vuoto, divertirti, fare le faccende domestiche o viaggiare senza il tuo partner. Tuttavia, è molto importante trovare l'armonia interiore e sentirsi un'unità autosufficiente. Goditi la tua libertà: un buon libro prima di andare a letto, una passeggiata nel parco da solo, un miglioramento della casa. Solo quando ti godrai la libertà sarai in grado di creare nuove relazioni armoniose.

Molto spesso, le persone commettono errori dopo essersi separati dai propri cari. A volte semplicemente non sanno come sopravvivere al divario, e in altri casi seguono il percorso di minor resistenza. Le seguenti cose che non dovresti fare se vuoi sopravvivere confortevolmente alla separazione.

• Non è necessario immergersi nei propri pensieri e per molto tempo ritirarsi in te stesso. Concediti qualche giorno per piangere e buttare fuori le emozioni, quindi prova a vivere il più attivamente possibile: fai nuove cose, comunica con le persone, raccogli impressioni. In nessun caso non può essere nostalgico per troppo tempo, è necessario lasciare andare la situazione e vivere per oggi.
• Non pensare a come restituire una persona cara, se non c'è una ragione seria. Spesso, le persone vogliono rinnovare il vecchio rapporto, perché erano calmi e a loro agio, tuttavia, questo è un modo disastroso. Se hai rotto, significa che ci sono alcuni problemi seri, e saranno ripetuti di nuovo: ti rovini la vita. Ci sono casi in cui una coppia si rompe per stupidità e incidenti, ma in questo caso il desiderio di ricambiare la relazione è di solito reciproco.

• Non tenere il male sul tuo ex partner. Anche se ti sembra che la tua amata sia la causa della rottura e ti abbia causato dolore, prova a perdonarlo. Il risentimento ti impedirà di vivere e ti costringerà a pensare costantemente al passato, a chiuderti dalle nuove persone, quindi la separazione sarà più difficile.
• Non tenere il male su te stesso. Potresti aver commesso un sacco di errori nelle relazioni passate e sono loro stessi la colpa del fatto che si sono fermati. Perdona te stesso e trarre conclusioni dalla situazione.

Non lamentarti troppo degli altri. È necessario parlare con i migliori amici, ma non vale la pena condividere i dettagli della tua vita personale tra conoscenti lontani. In primo luogo, puoi creare un motivo per spettegolare e, in secondo luogo, semplicemente stancare i tuoi interlocutori. Sii positivo e aperto a cose nuove: non pensare o parlare troppo delle relazioni passate.

Molti dopo la pausa hanno la consapevolezza che è necessario cambiare in modo significativo le loro vite, ma non è sempre chiaro quali passi concreti possano essere fatti verso cambiamenti positivi. Se ti viene data una separazione difficile, usa il consiglio di uno psicologo.

• Subito dopo la pausa, è meglio smettere di comunicare con la prima, anche se si decide di rimanere amici. È necessario che i sentimenti si raffreddino e quando smetti di preoccuparti di separarti, puoi riprendere la comunicazione.
• Se una coppia si rompe per iniziativa di uno dei partner, è utile parlare costruttivamente, spiegarsi l'un l'altro come si sente e perché uno di voi vuole rompere e l'altro è soddisfatto. Devi essere onesto l'uno con l'altro: allora una tale conversazione darà spunti di riflessione, renderà più facile la separazione e non ripeterà gli errori del passato nei nuovi romanzi.
• Per non annoiarti, fai un programma serrato per te stesso. Lavoro, hobby, sport, creatività e lettura aiuteranno a distrarre e tornare alla vita normale, ma in uno stato di stress è difficile condurre uno stile di vita attivo - è più facile passare il tempo a pensare al passato. Non permetterti questo: fai un calendario chiaro e seguilo.
• Traccia le conclusioni sulle relazioni passate e scrivile su un pezzo di carta. Scrivi ciò che hai fatto di sbagliato, ciò che il tuo partner non ti soddisfa. È possibile visualizzare i problemi e non ripeterli ulteriormente.