Separazione: cause, stadi e modi di vivere

La separazione porta spesso a esperienze dolorose, mentre non si tratta solo di separarsi dalla persona amata, ma anche di separarsi dai figli, con gli amici. Rompere le relazioni è sempre una perdita. Per evitare situazioni così dolorose, sarà utile conoscere i motivi per cui i partings si verificano più spesso, come sono vissuti e come conservare importanti relazioni per te.

La separazione psicologica valuta la perdita di una relazione con una persona in particolare. Ma in pratica, la separazione fisica non sempre significa la perdita delle relazioni, e la convivenza non garantisce l'unità spirituale. Separarsi è un processo doloroso se una persona ti è cara, se un periodo importante della tua vita è strettamente connesso con lui. Separarsi con i propri cari (coniugi), i figli, i parenti è considerato il più doloroso. Anche separarsi da amici intimi può far male.

La separazione può essere completa, quando i contatti sulla decisione delle parti o di uno dei partecipanti alla situazione cessano in qualsiasi forma. La separazione è considerata incompleta, dopo di che le persone mantengono determinate relazioni - parlano di problemi genitoriali, per lavoro, hanno affari comuni, hanno intenzione di ripristinare le relazioni. La separazione viene anche chiamata incompleta in psicologia, in cui una delle parti rifiuta di accettare la realtà così com'è, il tempo passa e lo stadio di accettazione non viene. Questo è un caso difficile che richiede necessariamente aiutare uno psichiatra e uno psicoterapeuta.

La separazione dà una grande esperienza di vita, dolorosa, ma a volte necessaria. In ogni caso, molte cose utili possono essere apprese da questo: dopo la separazione, i sistemi di valori cambiano, una persona inizia a capire meglio le sottigliezze del proprio carattere, conosce meglio ciò di cui ha bisogno più lontano dalle relazioni future. Se, d'altra parte, le persone si lasciano coinvolgere senza pensare a una decisione, allora hanno la possibilità di migliorare le loro relazioni tracciando delle conclusioni dopo la riconciliazione.

È importante capire che gli eventi stessi e le ragioni che li hanno indotti sono cose diverse. Se la coppia si rompe formalmente a causa del tradimento di uno dei partner, allora può esserci qualche ragione, ma non il tradimento stesso. Adulterio dell'adulterio potrebbe spingere la noia e la routine nella relazione, la mancanza di interazione produttiva con un partner in vari campi. Un evento che è stato formulato come uno scandalo non è un motivo di separazione, ma solo un pretesto, poiché la vera ragione può essere di nuovo coperta da qualsiasi altra cosa. Vediamo quali sono le cause che più spesso portano al collasso delle relazioni con entrambi i coniugi e con figli, genitori, amici.

Questa ragione è molto astuta. La fiducia è la base di ogni relazione, senza che l'amicizia o l'amore siano impossibili. Scompare gradualmente, a volte anche impercettibilmente, a poco a poco. È comune per le persone dare ai propri parenti una "seconda possibilità", giustificarle internamente, ma solo per un po ', finché c'è fiducia. Una volta scomparso, la relazione non può continuare. La gelosia, specialmente le sue forme patologiche, l'inganno (se è frequente) può portare alla perdita di fiducia. Persino l'inganno nelle piccole cose si sviluppa gradualmente in una "grande palla di neve", che in un giorno non molto bello prende velocità e tutta la sua forza cade sulla testa dell'ingannatore, lasciando quasi nessuna possibilità di salvare le relazioni.

Nelle persone si chiama "personaggi non concordati". Le persone stabiliscono obiettivi diversi e talvolta polari l'uno per l'altro e non vogliono aiutarsi l'un l'altro nel raggiungimento di questi obiettivi. Se il marito sta risparmiando per una nuova auto, e la moglie pensa che prima di tutto ha bisogno di un appartamento, allora gli scandali non possono essere evitati.Se la madre insiste che il figlio va all'università, e si riunisce nell'esercito del libero arbitrio, allora tutto può finire in separazione, se una delle parti non accetta di accettare le priorità dell'altro.

Le priorità possono essere intangibili: per uno, è importante crescere professionalmente e spiritualmente, imparare, aumentare il loro valore come specialista, e l'altro crede che il partner non fa altro che perdere tempo, ricevere un altro diploma, degradando così i risultati del primo. La separazione per questa ragione potrebbe rivelarsi temporanea, e se le persone raggiungono un compromesso o imparano a cedere, la relazione può essere salvata.

La violenza non è solo fisica, ma anche psicologica. Sotto scuse plausibili ("I love", "preoccuparsi di te"), un partner può introdurre il controllo totale sul secondo - controlla dove e quando parte, dove succede, chi lo chiama. La violenza psicologica è insulti, rimproveri e mancanza di rispetto, è un divieto diretto o indiretto di mantenere relazioni con amici e familiari, restrizioni, costante chiarimento delle relazioni.

Una vittima di violenza psicologica e manipolazione di solito ha paura di fare qualcosa di sbagliato, prendendo qualsiasi decisione familiare senza la conoscenza del partner, se a questo si aggiunge una forte dipendenza emotiva da un tiranno, allora la situazione diventa del tutto insopportabile. Spesso i bambini vengono manipolati dai genitori o dai genitori dei figli, i coniugi e persino gli amici possono trovarsi di fronte a tentativi di manipolazione reciproca. Separarsi in questo caso è l'uscita più corretta, a volte l'unica possibile. Avendo iniziato una volta, la violenza né fisica né psicologica di solito si ferma, ma progredisce solo, acquisendo forme sempre più sofisticate.

Tutti, iniziando una relazione con qualcuno, sperano e si aspettano qualcosa di buono che questo rapporto porterà. Spesso queste aspettative non sono soddisfatte. È difficile considerare in un giovane dolce il futuro tiranno o avaro, in un figlio in crescita è difficile vedere il futuro di un crudele crudele e ingiusto. Quando una persona si confronta con alcune manifestazioni e azioni dell'altro, che non si adattano al quadro delle sue aspettative, sperimenta forti delusioni, paura, risentimento.

Se comprendiamo che stiamo costruendo noi stessi speranze e aspettative, e nessuno è obbligato ad incontrarli, la separazione per questa ragione può essere evitata. Un'altra opzione è abbandonare le aspettative e accettare una persona così com'è con tutti i suoi difetti e vantaggi, ma non tutti possono farlo. La separazione, se avvenuta, può essere reversibile. Ma solo dopo che una delle parti ha compreso l'errore del fatto di avanzare all'altro delle proprie aspettative e speranze, e l'altra farà tutto il possibile per correggere ciò che non è così conveniente per il partner.

Stiamo parlando di alcol, tossicodipendenza, gioco d'azzardo, ecc .. Di solito, nel vero germe di un problema, un partner fa del suo meglio per aiutare il secondo a liberarsi da una cattiva abitudine. Ma ci sono promesse da mollare, ma nella maggior parte dei casi non c'è una vera azione, e quindi la perdita di fiducia entra in vigore, il crollo delle speranze e delle aspettative dopo, e quindi tutte le altre ragioni. Nelle famiglie in cui un partner beve, prende droghe psicotropiche, la violenza e la manipolazione sono diffuse, e c'è sicuramente una differenza nelle priorità (a meno che, ovviamente, non tutti i membri della famiglia bevano insieme).

Questo motivo, che spesso distrugge i matrimoni "con l'esperienza". Sentimenti e sentimenti ottusi nel tempo, e questo è naturale e normale.Se non vengono sostituiti da interessi comuni, hobby, priorità e obiettivi comuni, c'è una possibilità che i partner si stanchino semplicemente di comunicare tra loro. Perdita di interesse, l'attrazione può essere la base per l'adulterio, per lasciare la famiglia. Le relazioni si stanno rapidamente deteriorando e potrebbero diventare complicate da una delle ragioni sopra elencate - dall'alcolismo di un partner annoiato alla violenza domestica e al crollo di tutte le aspettative.

Le controversie finanziarie su come e quanto guadagnare, dove e a chi spendere, sono una causa abbastanza comune di separazione. In questo modo, diversi fattori vengono combinati contemporaneamente: questa è la differenza tra priorità e possibili manipolazioni. Ma tali partizioni possono essere annullate se lo si desidera, rendendole reversibili. Basti pensare a tutti i fraintendimenti e sviluppare una nuova strategia finanziaria in una relazione adatta a entrambi. Allo stesso modo, la maggior parte dei problemi domestici sono risolti. Se le persone si separano per sempre, allora con un alto grado di probabilità non sono venute al primo posto, questo problema, ma uno qualsiasi dei precedenti. Il denaro e le patate fritte erano solo l'ultima goccia nella tazza della pazienza.

Tra i motivi del distacco, puoi elencare molti diversi prerequisiti - e l'insoddisfazione sessuale con un partner, e l'immaturità di uno dei partecipanti in una situazione in cui una persona non può e non sa come, e, soprattutto, non vuole prendere alcuna decisione. Ma se si riduce tutto, come in matematica, ad una semplice equazione, allora si può facilmente capire che la base di ogni separazione è insulto, che consiste in un crollo di speranze e aspettative, rabbia, rabbia e paura del futuro.

È questa sensazione che distrugge matrimoni, divorzi genitori e figli in diversi continenti, fa smettere completamente di comunicare gli amici con chi è stato da poco vicino e comprensibile. Si noti che è un insulto che sta alla base del divorzio per "non sono d'accordo sui personaggi", è lei che accompagna i problemi finanziari e domestici, una differenza di priorità, un'offesa al mondo e conduce all'alcolismo e sfuggire alla non-esistenza narcotica.

La separazione ha molte facce. Le persone che hanno preso una tale decisione non possono mai vedersi o possono vedersi ogni giorno, possono dimenticare di essere legate in qualche tipo di relazione, o potrebbero ricordarla e sperimentare l'attaccamento emotivo per un tempo molto lungo. Gli psicologi distinguono diversi tipi di separazione.

• Rottura costruttiva - le cause non possono essere eliminate, la correzione è impossibile. I partner hanno abbastanza volontà e intelligenza per decidere di liberarsi da tali relazioni prive di significato e diventare liberi ed eventualmente felici, ma separatamente. In questi casi, la separazione procede non troppo dolorosamente, sebbene sia possibile che le esperienze si verifichino ancora. Ma dopo la separazione, le relazioni della gente sono lisce, calme, positive, non paralizzano né l'anima né l'anima del bambino, se ce n'è una. Le relazioni sono costruite sul rispetto reciproco, indipendentemente dal fatto che, su iniziativa di un uomo o di una donna, siano state estinte. Le persone guardano al loro passato congiunto senza risentimento.

• Gestalt incompiuto - ci sono buone ragioni per separarsi, ma non c'è forza per farlo presentando le ragioni per stare insieme (i bambini crescono, c'è un mutuo, ecc.). È in tali coppie che spesso si verificano tradimenti, i bambini crescono in un'atmosfera di croniche menzogne ​​distruttive. Entrambi i coniugi riconoscono che la loro relazione è stata a lungo sbagliata, non c'è passione, niente sesso, nessuna fiducia, nessuna relazione. Ma hanno paura di cambiare qualcosa.

• Separazione traumatica - la decisione presa e incarnata per lasciare per sempre. È pieno di accumuli di un enorme carico di insulti, anche se a volte può essere costruttivo.Di solito, uno dei partner non è pronto a lasciare andare l'altro, ed è in tali situazioni che si verificano i peggiori sconvolgimenti ed esperienze emozionali.

• Separazione ritardata - una proposta di separarsi per un po 'di tempo per raccogliere i tuoi pensieri e prendere una decisione che possa entrare in uno dei tipi di separazione elencati. Non è percepito come doloroso quanto traumatico, ma solo fino al momento in cui viene presa una decisione definitiva.

• Psevdorasstavanie - una situazione appositamente creata in cui il partner, che l'ha avviato, in realtà non vuole una vera separazione, manipola, cerca di raggiungere qualcosa di suo, un obiettivo specifico. Se una persona apparentemente si scioglie, gli dà l'illusione della libertà, l'opportunità di soffrire tanto (ci sono persone che hanno bisogno di esperienze per rianimare le loro relazioni dissolventi e placare la noia). A volte tali false partizioni diventano abituali e il manipolatore smette di raggiungere l'obiettivo. Spesso, quando la pazienza del secondo partner si rompe o il manipolatore decide che le risorse della relazione sono esaurite per lui, il divario successivo diventa vero e duraturo.

L'esperienza della separazione avviene secondo le leggi psicologiche della perdita (lo stadio del dolore). La sequenza di stadi del cambiamento emotivo è solitamente chiara e sempre uno stadio segue l'altro. Sia gli uomini che le donne hanno una tale sequenza, ma ci sono sfumature dovute alle caratteristiche di genere della psiche. Per sopravvivere alla separazione e non diventare un paziente in un ospedale psichiatrico, per far fronte alle tue emozioni più velocemente, è importante passare attraverso tutte le fasi senza perdere una sola.

La prima reazione alla perdita. Una persona non sente dolore, perché fino a quando semplicemente non crede a ciò che sta accadendo, non capisce cosa sta succedendo affatto, non permette alla sua mente di pensarci. Il meccanismo di negazione della psiche include di fronte a qualcosa di non familiare e spaventoso. La negazione protegge la psiche dal forte impatto traumatico, in parte allevia i processi che iniziano a verificarsi nell'anima. La negazione ha forme diverse - dalla dichiarazione insistente che tutto, come prima, ha solo causato difficoltà temporanee, al deprezzamento della perdita - "tutto è andato per esso, e c'era da aspettarselo".

L'effetto anestetico della negazione ha luogo, la rabbia viene a rimpiazzare lo smarrimento - "come potrebbe farlo?" Appaiono risentimento, vergogna, vergogna, grande ansia. Emozioni che si scatenano e allo stesso modo una persona può dirigere la propria rabbia sia verso l'iniziatore della separazione che verso la propria persona.

La rabbia è già stata sperimentata, è praticamente inesistente e, forse, la persona ha già trovato le sue prime spiegazioni su quello che è successo, anche se è ancora molto lontano da una completa autoanalisi e analisi della situazione. Subito dopo la rabbia, il dolore diventa più forte, e quindi c'è un desiderio completamente naturale di liberarsene. La prima cosa che ti viene in mente è ripristinare la relazione. Qui il lato sofferente diventa ossessionato dall'idea di restituire l'amato, l'amato. Le nature particolarmente impressionabili possono iniziare a perseguire un partner, scrivere, chiamare, chiedere, minacciare, ricattare, attirare con ingannevoli motivi, camminare intorno a cartomanti e stregoni.

Da quali costi emotivi e fisici di forza ed energia è passata la fase successiva, dipende da quanto grave possa essere il declino dopo di essa.Inizia la depressione, una persona è pigra, non energia, per lui molte cose perdono il loro significato, qualcosa che prima era piacevole può irritare o lasciarti indifferente. Ci sono disturbi del sonno, appetito. Non voglio niente, persino alzarmi e andare al lavoro. Il dolore diminuisce, a volte è già indistinguibile. Ma il palco è abbastanza pericoloso: se lo si vive in modo errato, aumenta la probabilità di transizione della depressione situazionale nella malattia mentale cronica. È in questa fase che viene commesso il maggior numero di suicidi, omicidi di vendetta.

In questa fase, la sconfitta personale è riconosciuta. Una comprensione delle vere cause e degli effetti arriva, diventa chiaro dove andare dopo. La persona inizia a capire che la responsabilità per la separazione è di entrambi i partner e, sebbene possa ancora esserci rimpianto, non causano più molto dolore. L'adozione della situazione nella forma in cui si è verificata. Le circostanze sono viste chiaramente, senza illusioni. Il vantaggio è questo l'inizio della fase di adozione suggerisce che la pianificazione di una nuova vita è già iniziata. Ci sono nuovi piani, obiettivi, linee guida.

Il desiderio di vivere parla della fine del processo di accettazione della perdita, l'autostima cresce, la comprensione del proprio valore e significato appare, la sensazione è che il meglio deve ancora venire. Lo stato emotivo è caratterizzato come compensato, in altre parole, c'è ancora una ferita dalla perdita, ma è già guarita e ora ricorda solo la presenza di una cicatrice.

Le caratteristiche della perdita di vita femminile sono che le donne sono più emotive e quindi tutte le fasi in esse sono più luminose che negli uomini. In qualsiasi momento, eccetto la finale, possono esserci flussi di lacrime, parole e persino isteria. Ma questa è la salvezza delle donne - a causa della capacità di rilasciare emozioni negative, buttarle fuori mentre si presentano, le donne completano rapidamente il passaggio di tutte le fasi.

Le donne perdono raramente la loro autostima dopo la separazione, se diminuisce un po ', viene ripristinata dopo la prima visita in un salone di bellezza o in un negozio di moda. La donna ha amici che possono piangere in qualsiasi momento, e non c'è nulla di cui vergognarsi. Se una donna ha un figlio, allora non lo lascerà impantanarsi nella depressione - richiede cure, cure e prestazioni di certe attività quotidiane.

Le donne sono più sognanti, sono più facili ad entrare nello stadio del ritorno alla vita, è più facile per loro sognare una nuova incredibile vita.

Le peculiarità della psiche maschile sono tali che la separazione del sesso più forte è molto più difficile, perché non possono permettersi di soffrire sobriamente, passano molte ore a parlare con gli amici dell'atto della persona amata, "spezzandosi le ossa", e gli uomini piangono raramente. E invano. Uscire dalla rabbia e dalla malizia, il risentimento con le lacrime aiuterebbe gli uomini a sopravvivere più facilmente allo stadio depressivo. È sul suo uomo che può rimanere seriamente e permanentemente bloccato.

Gli uomini cercano di assicurarsi che nessuno si accorga dei loro sentimenti dopo la separazione. Li nascondono, li sopprimono, il che causa l'accumularsi della negatività e la distruzione del lavoro del cuore, dei vasi sanguigni e di altri organi. La psicosomatica lo suggerisce gli uomini vivono meno donne proprio perché abitualmente fanno pressioni su tutto ciò che è diventato doloroso.

Nella fase della negazione e della rabbia, un uomo può essere serio - alcol, relazioni sessuali casuali. Solo allo stadio di adozione, capirà che questo non porta sollievo sostanziale, e talvolta aggrava lo stato. Gli uomini si preoccupano della loro autostima. Un uomo abbandonato è come un leone ferito.All'inizio, si leccerà le ferite e sogna di vendicarsi, e poi inizierà a incolpare se stesso per non essere in grado di regnare, ha perso. Ciò può imporre un'impronta significativa sulla natura della sua futura relazione: più ferisce un uomo, più è probabile che trasferirà parte del risentimento, del sospetto e della sfiducia nel suo prossimo rapporto con le donne.

Coloro che vogliono far fronte rapidamente alle loro esperienze dopo aver rotto una relazione con una persona amata resteranno delusi: questo processo non avviene rapidamente. Tutto dipende dal temperamento, dalle circostanze e dalle ragioni della separazione, dall'età e dall'esperienza di vita della persona, ma in generale, è necessario sintonizzarsi per sperimentare ciascuna fase a turno.

L'atteggiamento giusto è un atteggiamento paziente. Nessuno stadio dura per sempre, e capire questo aiuta a porre fine alla perdita con una parte di calma filosofica. Questa quota sarà piccola, ma molto importante. Gli psicologi consigliano di non provare ad affrontare la loro condizione, questo porterà solo alla soppressione e all'accumulo di negativi, dovresti cercare di accettare ogni fase come inevitabile. I casi più difficili - separazione durante le donne in gravidanza, immediatamente prima del matrimonio, tradimento e tradimento. Ma possono essere vissuti e sopportare le perdite minori, se segui il consiglio degli psicologi.

Per un uomo è importante ricordare che il suo compito in ogni fase della separazione è di preservare la sua dignità. Dipende da quale sarà la sua autostima maschile dopo aver lasciato una situazione difficile. Non puoi ricattare, minacciare, scendere agli insulti e alle aggressioni, alla vendetta, a tutto ciò che abbassa e degrada gli uomini, non solo agli occhi delle donne, ma anche ai loro stessi occhi. Non bere o cercare di trovare rapidamente un'altra donna - I tentativi di riempire artificialmente il vuoto interiore sono solitamente condannati a un fiasco e ad un retrogusto sgradevole per molti anni.

Dopo che l'aggressività e la rabbia passano, puoi provare a parlare con il primo, scoprire quali ulteriori piani ha, forse lei, come te, preoccupazioni e rimpianti per la rottura e vuole rinnovare la relazione. Se no, non disperare. Prenditi cura del lavoro e dello sviluppo a tutto tondo: leggi, incontra gli amici, vai a pesca, guarda film interessanti, risolvi il motore dell'auto, sicuramente molte cose si sono accumulate che hai rimandato a più tardi. È tempo di farli. Ciò renderà più facile sopravvivere ai momenti difficili.

Una donna ha decisamente bisogno di "aiutanti" - qualcuno dovrebbe ascoltare, sostenere. Ma non dovresti sentirti dispiaciuto per te stesso. Non importa quanto tu voglia simpatizzare con te stesso, dovresti andare dall'altra parte - imparare come controllare e analizzare le tue emozioni, distinguere l'amore per il primo dalla paura di essere solo, diventare ridicolo. È importante imparare dal cuore, sinceramente perdonare.

Mentre le fasi di recupero dopo una perdita sono in corso, una donna ha bisogno di motivazione - per poter lavorare, imparare e prendersi cura di se stessa. La migliore motivazione è capire che la vera felicità può stare in agguato in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo. Sarà possibile se ti nascondi dal mondo, ti chiudi dalla comunicazione, vai in giro? È più facile accettare coloro che non perdono la loro dignità - non importa quanto siano dolorosi, non scendere alla vendetta, voci, pettegolezzi, ricatti (compresi i bambini). Quando diventa più facile, per tali azioni può essere dolorosamente imbarazzante.

Gli amici di lunga data, che sono collegati da molto, stanno vivendo un'esperienza dolorosa, ma non come amanti. Idealmente, è meglio aspettare il tempo, parlare con un amico con integrità ed eliminare ancora i disaccordi. Ma se questo non è possibile, è meglio cercare di perdonare un amico se ti ha offeso, chiedere perdono e andarsene. Forse, allora hai ancora strade diverse.

Con la depressione, se è stata ritardata per più di due settimane, è importante far fronte non con una persona, ma con gli assistenti - parenti, amici, uno psicologo o uno psicoterapeuta. Con l'approccio sbagliato, può diventare cronico. È importante fissare obiettivi e obiettivi per ogni ora, ogni giorno. Meno tempo ci vuole per assaporare tutti i pensieri spiacevoli, meno grave sarà la depressione.

Dopo una lunga relazione, dimenticare il dolore non funzionerà subito, il dolore deve passare da solo. Confronta la tua condizione con una ferita o influenza - anche se davvero vuoi sbarazzarti della malattia, non sarai in grado di farlo prima del tempo, la malattia si ritirerà quando il corpo affronterà completamente il virus o la ferita guarirà. Lo stesso con ferite emotive.

La conoscenza dei motivi per cui le partizioni si verificano più spesso contribuirà a mantenere le relazioni esistenti. Guardali ancora una volta e noti a te stesso che per il successo di una relazione è importante che abbiano fiducia, che non ci sia violenza e soppressione, che le persone, oltre all'amore, abbiano interessi e hobby comuni. Un giorno passerà la passione, e la comunità di interessi rimarrà e ti aiuterà a superare tutte le difficoltà insieme. È importante fare i conti con l'opinione di un partner, ma non dimenticare la tua stessa vita. Le vittime sono inappropriate.

Il famoso psicologo Mikhail Labkovsky raccomanda di sperimentare la separazione a testa alta, impedendogli perfino di pensare che sei stato abbandonato o tradito. Tali pensieri non aggiungono fiducia in se stessi e pensiero positivo. Dà anche le seguenti raccomandazioni.

• Non dissolvere in un altro, ricorda di te stesso - se un partner ti ha lasciato, con un alto grado di probabilità ha già smesso di amarti, allora perché dovresti soffrire e soffrire, sogno di ricambiare una relazione? Con le relazioni non amate di solito si sviluppa non il più caldo.
• Tutte le coppie hanno difficoltà di vitacosì come litigi e incomprensioni, ma solo quelli che inizialmente erano deboli e insostenibili, viziati, se vuoi, rompere. Pertanto, quello che è successo dovrebbe essere considerato dalla posizione in cui tutto è accaduto secondo giustizia e diritto - entrambi meritano la felicità per lungo tempo. Insieme è impossibile.

• Prenditi il ​​tuo tempo per te stesso - in media è necessario circa un anno per sbarazzarsi dello stress causato dalla separazione. Per alcuni, questo processo è più lungo, per altri è più veloce. Ma tutti, senza eccezione, passarlo, nessuno è ancora per sempre nelle fasi della perdita di esperienza.
• Non incolpare te stesso per nulla. Non è colpa tua se è successo. E nemmeno la colpa del partner è presente. E 'appena successo in quel modo. Accettalo e guarda la relazione con rispetto e gratitudine (era anche un bene!), E a te stesso con amore sincero. Sei bella, incredibile, individuale. E qualcuno ora sta guardando nel grande mondo bianco per non aver nemmeno una persona come te, ma tu.

Come mantenere l'atteggiamento dopo la separazione, vedere il seguente video.