Come smettere di essere geloso di suo marito?

Molte donne sospettano il loro marito di infedeltà e vivono in continui scandali e seccature. Per migliorare la vita familiare, devi familiarizzare con te stesso su come smettere di essere geloso di tuo marito e normalizzare il tuo equilibrio interiore.

La gelosia è una sensazione distruttiva che ogni persona incontra. Può succedere a persone diverse. I bambini sono gelosi dei loro genitori, i dipendenti possono essere gelosi del loro capo, questo fenomeno si verifica anche in compagnia di amici. Spesso c'è una situazione in cui le mogli sono gelose dei loro mariti.

È necessario capire cosa può causare la gelosia. Dal punto di vista della psicologia, questo è dovuto a diverse ragioni.

• Paura di perdere una persona cara. Temete che qualcuno possa togliere i momenti in cui le persone sono insieme. Una persona ha paura di perdere la sua zona di comfort, un passatempo interessante e altre cose eccitanti. La paura è una sensazione di base che è potente. È difficile confrontarsi con la calma.
• La gelosia è associata all'invidia. È causato dall'insoddisfazione di coloro che hanno conquistato l'attenzione di suo marito. L'immaginazione ricca inizia a dipingere un ritratto di un avversario ideale, che è molto più giovane, più bello e più intelligente. Se ci sono complessi, "finiranno" dall'interno. Un tale duetto è il peggiore.
• La gelosia è considerata una "linea laterale" di relazioni idealizzanti Molte persone credono che ci sia un "amore per la tomba" e che anche un piccolo flirt debba essere eseguito. Tali stereotipi sono sbagliati. Nella vita ci possono essere molti momenti di diversa natura, quindi tutta l'idealizzazione sarà ripetutamente testata per la forza.

• Bassa autostima Le offese passate, le ferite quasi cicatrizzate ricorderanno costantemente a se stesse. Diranno che sei presumibilmente poco attraente, non sei distinto dalla tua mente e non hai ottenuto nulla nella vita. Anche se questa situazione non è corretta, i complessi saranno sempre nelle vicinanze. Si distinguono per vitalità e illogicità.
• La gelosia è spesso associata a tristi esperienze. Al manifestarsi di segni familiari di tradimento, la reazione difensiva entra nel merito.
• La gelosia è un insulto. Il sentimento può essere associato con l'inganno, una frattura dello scenario personale della vita, il rifiuto.

• L'istinto del proprietario. Non c'è bisogno di parlare di sentimenti, perché non ci sono o non sono in alcun modo collegati a tale gelosia. Una persona comincia a sentirsi infastidita dal fatto che qualcuno stia invadendo la sua cosa personale.
• Omaggio al pubblico. L'entourage racconta ripetutamente storie su come gli sposi abbandonano le mogli ideali. Tali casi si trovano spesso nei film. Sulla base di questo, c'è una sensazione di rabbia.

La gelosia è considerata un piacere. Dà l'eccitazione di una natura aggressiva, poiché è un'ondata di emozioni energetiche.

C'è un'opinione secondo cui una moglie gelosa non ha nemmeno bisogno di una ragione, è gelosa di tutti e non solo di una vera amante (se ce n'è una). Tuttavia, ci sono diversi motivi principali.

• Al passato Rifiuto di comprendere la sua vita che esisteva prima. Analisi costante delle azioni degli uomini nel presente e nel suo passato.
• Alle compagne e ad un amico. Questa è l'opzione più comune.L'ambiente delle donne fastidioso e arrabbiato. Ci sono pensieri che tutti stanno flirtando con suo marito e non parlano di lavoro.
• Ai parenti (alla madre, alla sorella). Puoi spesso affrontare questa situazione. La moglie crede che un uomo dovrebbe appartenere solo a lei e risolvere i problemi solo all'interno della propria famiglia. Le donne della sua "seconda" famiglia dovrebbero essere trattate con indifferenza.
• All'ex moglie. Situazione comune La maggior parte delle donne non può accettare il fatto che il marito condividesse il suo letto con un altro.
• Alla moglie di un amico. Nonostante il fatto che un amico sia sposato da molto tempo, alcune mogli possono percepire la moglie di un amico come un rivale.

Le donne che sono gelose del loro marito non sanno cosa fare o da dove cominciare. Per eliminare la sensazione negativa, si consiglia di iniziare gradualmente e gestire le proprie emozioni. Per prima cosa devi imparare a parlare cuore a cuore. Sollecitare le loro ansie e le ragioni della loro manifestazione aiuterà a capire la situazione. La maggior parte degli uomini pensa che parlare di sentimenti sia una perdita di tempo. Puoi mostrare l'importanza di una tale conversazione e portare le relazioni ad un nuovo livello.

Con questo metodo, puoi raggiungere un compromesso e trasformare la comunicazione in un'abitudine. È necessario ammettere al marito che un sentimento di gelosia ti sta rodendo e non ti permette di vivere in pace. Puoi chiedere di passare più tempo insieme e parlare di ciò che manca nella vita familiare (attenzione, carezza, amore, confessioni).

Se c'è la sensazione che un uomo stia ingannando, puoi essere d'accordo con una ragazza su un incontro segreto. Questo darà un segreto personale e la consapevolezza che il marito può anche avere i suoi piccoli segreti. Questo metodo aiuterà a superare la gelosia irragionevole e rendere la vita calma. Per smettere di essere gelosa e non imbrogliare se stessa, una donna deve pensare al fatto che il suo uomo da un milione di altre rappresentanti femminili l'ha scelta. Se avesse avuto il desiderio di lasciare sua moglie, sarebbe partito molto tempo fa. È impossibile mantenere un marito con qualsiasi mezzo se vuole andarsene.

È necessario imparare a controllare i sentimenti e vivere, godendosi ogni minuto.

Devi sconfiggere una cattiva abitudine e dare al tuo partner calore, calma e conforto. In questo caso, la coppia farà fronte e sarà sempre lì. Dalle buone mogli non andare via.

Ci sono diversi suggerimenti questo aiuta a liberarsi dal costante sospetto di infedeltà.

• Analisi del tuo subconscio. Devi capire te stesso, perché i sospetti irragionevoli indicano un basso livello di autostima. Dovresti imparare ad essere indipendente e dimenticare l'infantilismo. La maggior parte delle mogli con la gelosia sono a casa.
• In cerca di tempo per te. Puoi trovare un nuovo hobby o trovare un lavoro.
• Riconsiderazione dei sentimenti. L'amore non può desiderare di legare un'altra persona a se stessa. I veri sentimenti sono diversi in quanto durante il loro tempo si vuole dare di più che ricevere. È necessario frenare la loro emotività, che non consente di combattere i lampi indesiderati di gelosia.
• Quando la gelosia si manifesta di nuovo, è necessario sedersi e calmarsi. Questo aiuterà a completare il silenzio. In questa posizione, devi stare seduto per qualche minuto e capire: c'è un motivo di gelosia nella realtà.

Alcune donne non possono perdonare psicologicamente il tradimento del coniuge. Un'altra categoria potrebbe dare una seconda possibilità. Tuttavia, il sentimento di sfiducia dopo il tradimento per qualche tempo è in grado di continuare ad esistere nella famiglia.Se c'è un tale sentimento, dovrebbe essere capito: se il marito dopo il tradimento è rimasto con sua moglie, significa che la ama. Dai carichi emotivi ci sono meccanismi speciali. Questa è una difesa psicologica in cui la funzione del soggetto per l'autodifesa viene eseguita dalla psiche.

Il primo metodo è chiamato repressione. Il secondo nome sta dimenticando la situazione. Tutte le situazioni spiacevoli devono essere trasferite nel tuo subconscio. Un meccanismo simile funziona a livello automatico. Se una donna non ha problemi mentali, l'autodifesa funzionerà automaticamente. Il secondo metodo è chiamato razionalizzazione. Può essere usato a un livello cosciente. L'uomo stesso è in grado di tradurre i suoi sentimenti ed emozioni in razionalismo. Per fare questo, dovresti dire a te stesso: "Se mio marito mi ha cambiato e non è passato a un altro, significa che non sono indifferente a lui. Quindi lui mi ama. " Questo metodo è adatto per le persone che hanno un emisfero sinistro ben sviluppato (techies).

Una donna ha paura della ripetizione della situazione e l'ambiente impone i suoi stereotipi: "La persona non cambia", "tradito una volta, tradito e due volte". Non puoi cedere a tali provocazioni. Puoi solo ascoltare te stesso e il tuo cuore. Suo marito ha bisogno di credere. Se, dopo aver inciampato, si è pentito della sua azione, questa azione dovrebbe essere valutata. Una donna saggia perdonerà e dimenticherà. Ulteriori relazioni dovrebbero essere discusse in dettaglio. Non puoi semplicemente buttare fuori una persona cara dalla tua vita, solo per rimpiangere tutto il tempo. Tutti meritano una seconda possibilità.

Conoscere un uomo, una donna comincia a preoccuparsi che in passato abbia avuto una relazione. Il sentimento di paura per il fatto che il marito avrebbe potuto essere sempre migliore, non consente di costruire relazioni. Per rimuovere le esperienze inutili associate alla gelosia della prima, è necessario guardare la situazione dall'altra parte. Dal momento che suo marito aveva già avuto esperienza nelle relazioni, ha formato competenze che vuole dare e dimostrare al momento.

Inoltre, una donna può preoccuparsi se suo marito è riuscito a dimenticare le relazioni passate. Dal momento che non sa quale tipo di relazione si sia sviluppata in passato, il cervello inizia a disegnare immagini diverse. In questo caso, non dovresti chiedere al tuo coniuge del passato, dato che tradurrà tutto in uno scherzo. Secondo la pratica, cominciano a farsi domande di questo tipo da donne che non sono del tutto fiduciose nella scelta della serietà delle intenzioni del partner.

Quando i conflitti interni vengono risolti, la relazione raggiungerà un nuovo livello. Se un uomo sceglie una donna ed è accanto a lei, significa molto per lui. Non dovresti vivere nel passato.

Gli psicologi sono invitati a non pensare a quale tipo di relazione ci fosse tra un marito e un'ex-moglie. Dovrebbe concentrarsi sui sentimenti che sono nella famiglia ora. Questa concentrazione di attenzione aiuterà a dirigere i pensieri nella giusta direzione e a migliorare la comprensione tra i partner. Questo aiuterà a diventare la donna più significativa nella vita del suo uomo e lo aiuterà a dimenticare il suo passato. Non c'è bisogno di preoccuparsi e fare domande senza senso. È meglio dare amore al tuo partner, momenti felici e la tua energia femminile. Riempiendo te stesso e lui fino all'orlo, puoi rimuovere l'eccitazione e la gelosia, per cui non ci sarà spazio.

Gli psicologi consigliano affrontare la gelosia con i seguenti metodi.

• Bisogna sempre ricordare l'autocontrollo e non fare i capricci senza una ragione. La gelosia dovrebbe essere rimossa dal rapporto gradualmente, lavorando attraverso ogni sospetto che sorge nella testa.
• È necessario diventare una moglie migliore per un marito.Ciò contribuirà a pulire la casa, cucinare, stabilire comfort e genitorialità. È importante mostrare le qualità principali di una casalinga che piace agli uomini.
• Se non riesci a far fronte a periodi di gelosia, puoi fissare un appuntamento con uno psicologo. Le recensioni ti aiuteranno a scegliere lo specialista giusto a prezzi ragionevoli. Visitando la prima sessione, puoi capire come procedere.
• È necessario iniziare a monitorare il loro aspetto, in modo da non perdere tempo a spiare suo marito. Per fare questo, fare escursioni in palestra, yoga o danza. Il cambio periodico del guardaroba e dell'immagine ti aiuterà ad amare te stesso ea respingere i pensieri negativi.
• Ogni giorno dovrebbe essere trovato nel comportamento dei punti positivi del marito. Trovare qualcosa di piacevole nella banalità quotidiana ti aiuterà a guardare il tuo partner in modo diverso.

Consigli di uno psicologo su come smettere di essere geloso di suo marito, vedere il video qui sotto.