Tasso di crescita dei capelli: la norma, su cosa dipende e come accelerare?

Molte ragazze sognano di avere bei ricci lunghi e sani, che strisciano lungo una cascata lungo la schiena, ma lontano da tutto questo sogno diventa realtà. Perché alcuni capelli crescono rapidamente mentre altri crescono lentamente, c'è qualche norma?

La parte cutanea del capello, chiamata pivot, consiste in un midollo, una corteccia e una cuticola. Il midollo è un midollo attraverso il quale passano i nutrienti. Corteccia - l'elemento principale dei capelli, che occupa l'85% del suo volume. Include la proteina della cheratina naturale e la melanina naturale del pigmento, che è responsabile del colore. La cuticola responsabile della forza è di 10 strati di squame. La parte dei capelli all'interno della pelle è chiamata radice. Ha molti componenti, tra cui il bulbo pilifero (follicolo).

Durante il giorno, 50-100 capelli cadono dalla testa quando si pettina e si contrae. Più la persona è anziana, più questo è un indicatore. In media, sulla testa di una persona sana circa il 90% dei capelli anagen. Per le nostre vite, i capelli si rinnovano circa 25 volte. Ma più lungo è il ciclo di vita dei capelli, più lunghi i fili cresceranno.

Il tasso di crescita è un indicatore molto individuale, quindi, per mostrare quanti capelli crescono in persone diverse, presentare diversi confronti.

• Il tasso di crescita dei capelli al giorno: per le donne - 0,5-0,6 mm, per gli uomini - 0,04-0,5 mm.
• Per le donne al mese, i fili crescono di 15-20 mm, per gli uomini, di 2-15 mm.
• Nel corso dell'anno, i capelli delle donne crescono di 10-20 centimetri. Questa è la lunghezza massima stabilita dai processi fisiologici. Nessuna pubblicità di bollettini magici può superare questa norma.
• Passare l'intero ciclo negli uomini è due volte più veloce che nelle donne.
• I capelli crescono più attivamente tra i 15 ei 30 anni.
• Nella razza del Negroide, i capelli crescono di 0,27 mm al mese a causa del fatto che si arricciano in riccioli; per i mongoloidi - di 1,5-2 cm; Caucasici - di 1,2-1,5 cm.
• Durante il giorno, i follicoli sono in fase attiva, di notte - a riposo.

E alcuni altri fatti sulla velocità della crescita dei capelli.

• In inverno, i riccioli crescono più lentamente che in estate, poiché la circolazione sanguigna nei mesi invernali rallenta.
• In un clima caldo, il loro tasso di crescita è più alto che in quello freddo. In un clima umido, i capelli crescono molto più velocemente.
• Con una corretta alimentazione migliora le condizioni generali e la crescita dei capelli.
• Se nella famiglia di generazioni più vecchie i capelli crescono rapidamente, allora è probabile che l'ereditarietà abbia un ruolo positivo in questa materia.
• Il mito che più spesso ti tagli i capelli, più velocemente i tuoi capelli crescono, rimane un mito. Dopo la tosatura, il tasso di crescita non cambia, poiché le estremità vengono tagliate e la crescita viene dalla radice.
• I buoni cosmetici, incluso quello fatto in casa, migliorano la struttura dei capelli e ne accelerano la crescita.

Le donne sono più suscettibili ai cambiamenti ormonali, che influenzano negativamente molti processi vitali. Ecco perché durante la gravidanza, la terapia ormonale, la regolazione endocrina e della menopausa la crescita dei capelli può rallentare. Qualsiasi malattia ha anche un effetto negativo: il corpo combatte la malattia, rallentando tutte le altre funzioni.

Malattie cutanee specifiche della testa (seborrea, tigna, psoriasi, microsporia, eczema, follicolite) non solo inibiscono la crescita dei capelli, ma possono generalmente portare alla calvizie. In questi casi, è necessario non pensare al tasso di crescita, ma a come risparmiare i capelli e correre da un dermatologo e un tricologo.

È molto importante per una donna ottenere le vitamine B in tempo.. Questo vale anche per altre vitamine e microelementi. Riducendo il livello di ferro nel corpo si asciugano i riccioli, li si assottigliano, si perde il loro colore e cadono abbondantemente. A causa della circolazione sanguigna disturbata dei vasi sanguigni della testa, i bulbi si indeboliscono e si muovono molto più velocemente nella seconda e terza fase della vita.

Abitudini dannose e scarsa ecologia (inquinamento da gas, metalli pesanti, radiazioni) indeboliscono il sistema immunitario del corpo. Spesso è sufficiente iniziare a trattare non il cuoio capelluto e i capelli, ma il corpo nel suo complesso.

Lo stress succhia tutte le forze dal corpo, costringendolo a lavorare in una modalità insolita. In un momento simile, il lavoro di molti organi si deteriora, anche la condizione della pelle e dei capelli diventa molto peggiore. Il programma di lavoro notturno o continuo, un'immagine e uno stile di vita insoliti rendono il corpo in uno stato di costante attenzione. Tutte queste cause modificano in modo significativo l'anatomia dei capelli, rallentandone la crescita.

• Utilizzare un pettine dovrebbe essere il più spesso possibile. Tutto è buono con moderazione: pettinare massaggia la testa e distribuisce i lipidi dalle radici alle punte; ma frequenti pettinature strappano i capelli.
• Usando lo shampoo "per tutti i giorni", puoi lavarti spesso la testa. Non è così: l'uso quotidiano dello shampoo disturba l'equilibrio del PH del cuoio capelluto e dei capelli.
• L'acqua della piscina clorata dona ai capelli una tonalità verdastra. Sì, ma è evidente sui capelli delle bionde. Per evitare questo, si consiglia di applicare il balsamo a tutta la lunghezza dei capelli prima di fare il bagno o di scegliere un posto per nuotare con acqua ionizzata.
• Grazie ai rimedi popolari puoi far crescere i capelli più velocemente. Per affermare questo, è necessario identificare la causa della crescita lenta: se c'è una malattia del cuoio capelluto, quindi usando i rimedi popolari è possibile fare progressi invece del trattamento.
• L'acqua fredda fa bene ai capelli. Specifica: acqua fredda. Dopo aver lavato i capelli dovrebbero essere risciacquati con acqua fredda, da questo guardano e crescono meglio.
• Stare in piedi favorisce la crescita dei capelli. Sì, lo è, perché in questo momento il flusso di sangue verso la pelle e i follicoli piliferi aumentano. Ma questo non sta necessariamente sulla sua testa. Basta inclinarlo e fare un massaggio.
• Se ti fai la barba calva, la crescita dei capelli aumenterà e saranno migliori. Non lo è. È solo che ogni pelo è chiaramente visibile sulla testa rasata, quindi sembra che ce ne siano molti.
• Se tagli i capelli nella crescente fase lunare, crescerà più velocemente. Il tasso di crescita non dipende dalla fase della luna. La crescita non è influenzata dalle maree, dai riflussi e da altri processi naturali.

Cercando di accelerare la crescita dei capelli, puoi e dovresti agire in più direzioni contemporaneamente.

• Cambia la modalità di alimentazione. Nella dieta deve essere presente:
  1. proteine ​​animali da pollo, tacchino, manzo, vitello, coniglio;
  2. Fonti di ferro, fosforo, calcio: pesce, frutti di mare, prodotti caseari (fiocchi di latte, kefir, formaggio, biogreen);
  3. oligoelementi forniti da crusca e cereali;
  4. acido che entra con verdure e frutta acide - rompe le proteine ​​e aiuta a creare cheratina alla base dei capelli.

• Necessità di consumare molta acqua Meglio di tutti: bere regolarmente. Peggio di tutto: dolce soda. Il liquido prolunga la giovinezza della pelle, riempie i bulbi con l'umidità necessaria.

• Al fine di riempire rapidamente le vitamine e i minerali mancanti, Puoi bere il corso di farmacia di complessi multivitaminici ogni sei mesi.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - tutti sono progettati per migliorare la struttura dei capelli, stimolando la loro crescita. Ma questi farmaci hanno effetti collaterali e non sono adatti a tutti. Prima dell'uso è necessario consultare uno specialista.
  2. Le vitamine del gruppo B, A (retinolo), C (acido ascorbico), E (tocoferolo) stimolano la crescita dei capelli. Ma prendendo complessi vitaminici, devi stare attento alle donne con cancro. Molti medici avvertono che le vitamine nella loro forma pura provocano la crescita delle cellule, compresi i pazienti. Sebbene le vitamine lottino con i capelli secchi e fragili, le doppie punte vengono trattate.
  3. supplementi Puoi cercare corsi complessi o cambiare corsi ogni 3-4 mesi: selenio, zinco, calcio, cromo, magnesio, beta-carotene e altri elementi sono necessari per i capelli.

• Utilizzare fisioterapia (darsonvalutazione) e mesoterapia. Se l'apparato Darsonval è, forse, in ogni stanza di fisioterapia e la procedura è indolore ed economica, allora la mesoterapia è un'altra questione. Al momento, è considerata la procedura più efficace per la crescita e il trattamento dei capelli.

• Fai un massaggio alla testa regolare. Contribuisce a:
  • penetrazione di nutrienti in profondità sotto la pelle;
  • tonificazione della pelle;
  • aumento del flusso sanguigno;
  • stimolazione dei follicoli piliferi;
  • migliorare le ghiandole sebacee e proteggerle dall'aspetto di funghi e infezioni;
  • miglioramento dello stato psico-emotivo.

• Scegli prodotti cosmetici per la testa con meno silicone. Le preparazioni con silicone possono effettivamente allungare i capelli per 1 anno. Ma non puoi usarli per sempre, ostruiscono i pori del cuoio capelluto. Di conseguenza, i nutrienti nel bulbo cessano di fluire e muore molto più velocemente.
• Ridurre al minimo l'uso di pleyok, ferri da stiro, asciugacapelli, corrugazione. Se è impossibile abbandonare completamente questi dispositivi, prima di lavorare con essi è necessario applicare una protezione termica ai capelli.
• Astenersi dalla tintura dei capelli. Se, ad esempio, non ti tingi i capelli per 5 mesi, cresceranno altri 2,5 cm.
• Usa i mezzi per fissare i capelli al minimo. Forcine per capelli, elastici, fasce per la testa li feriscono.
• Prenditi cura della tua salute mentale. Calma, l'astrazione in situazioni di conflitto avrà un effetto benefico non solo sui capelli.
• Protezione dei capelli dall'esposizione esterna: raggi ultravioletti, cattiva ecologia.
• Anche durante la ricrescita dei capelli accelerata Almeno una volta ogni sei mesi, devi tagliare le estremità dei tuoi capelli.tagliare i capelli divisi e danneggiati.

Dato che ce ne sono così tanti, è possibile alternarli per evitare dipendenza e indebolimento dell'effetto. Ecco alcuni altri consigli.

• Non esagerare con la maschera o violare il dosaggio - questo può portare a secchezza eccessiva e irritazione.
• Lo scopo di molte maschere (specialmente con il pepe) è di attivare l'apporto di sangue e, quindi, rendere la lampadina più difficile. Pertanto, vengono utilizzati componenti di riscaldamento, che sono spesso allergeni. Pertanto, è importante fare un test allergico e applicare la miscela alla curva del gomito. Se dopo 30 minuti di disagio non appare, allora puoi usare la composizione.
• La regola principale è la regolarità: una maschera viene fatta un paio di volte a settimana per 1-2 mesi e poi una pausa di un mese.

• Salt. Non adatto a chi ha la pelle molto secca. Dopo lo shampoo con sale fino, massaggiare il cuoio capelluto. Come risultato di tale peeling, la pelle cheratinosa esfolisce e consente la crescita di nuovi peli. È possibile eseguire la procedura non più di 1 volta a settimana.

• Brandy. Dopo aver lavato e asciugato con un asciugamano sulla testa 2 cucchiaini. la temperatura della stanza del cognac si è insinuata nelle radici per 2 minuti. Usando una quantità maggiore di ingrediente, è bene applicarlo su tutta la lunghezza, specialmente sulle punte asciutte. Dopo 30 minuti, i capelli vengono risciacquati. La maschera è adatta per la cura regolare.

• Con pepe Riempire il barattolo con un bicchiere di vodka, aggiungere 1 peperoncino rosso tritato. Quando è chiuso, lasciare per 2 settimane in un luogo fresco. 1 cucchiaio. l. La tintura si mescola con la stessa quantità di olio d'oliva e si applica sulle radici dei capelli per 15 minuti. Lavare la miscela con lo shampoo. Le maschere al pepe sono molto forti e quindi sono considerate le migliori.

• Con tintura di pepe Mescolare la tintura di pepe, miele, bardana o olio d'oliva (1 cucchiaio) e 1 tuorlo fino a quando la miscela è omogenea. Diffondilo per tutta la lunghezza dalle radici. Coprire con la plastica e un asciugamano. Un'ora dopo, lavalo via.

• Con cannella 3 st. cucchiai di olio d'oliva e kefir, 1 cucchiaino. polvere di cannella e miele, mescolare bene 1 uovo. La massa è distribuita su tutta la lunghezza dei capelli. Tenerlo sotto il polietilene per un quarto d'ora, quindi risciacquare con lo shampoo.

• Cipolla. Due cipolle, schiacciate su una grattugia, spremere il succo in eccesso e mescolato con 1 cucchiaio. l. miele. Gruel per 40 minuti viene applicato su tutta la lunghezza dei capelli, avvolto sotto il tappo. Lavare con acqua.

• Con succo di aloe 50 g di cognac vengono riscaldati a bagnomaria in uno stato caldo. Aggiungi lì per 1 cucchiaino. succo di miele e aloe, mescolare. Massaggiare, strofinare la miscela nel cuoio capelluto e incubare per 20 minuti. Presto il tasso di crescita raggiunge i 2 cm al mese quando si applica una maschera 2 volte a settimana.

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• Senape. 1 cucchiaio. l. La polvere di senape viene immersa in 100 ml di kefir per 15 minuti, dopodiché la miscela viene applicata solo alle radici, non distribuendola attraverso i capelli. Testa avvolta. La luce brucia è la norma per una maschera di senape. Dopo 15 minuti, risciacquare la miscela senza shampoo. La maschera fa ogni 6 giorni.

• Con olio di bardana. Dall'olio di bardana, succo di cipolla, miele e sapone liquido in parti uguali impastare la maschera e applicarla su tutta la lunghezza dei capelli. Avendo avvolto la testa, mantieni 2 ore. Lavare con acqua, che viene aggiunto succo di limone per eliminare l'odore di cipolla.

• kefir. 4 cucchiai. l. il lievito secco viene mescolato in 0,5 tazze di kefir e messo in un luogo caldo per la fermentazione per un'ora. Aggiungi 1 cucchiaio. l. Tesoro e metti una maschera in testa per 30 minuti. Lavare la miscela con lo shampoo. I primi 10 giorni fanno una maschera ogni giorno, quindi - ogni 7 giorni.

Tutto sulla crescita dei peli, guarda il video qui sotto.