Algofobiya: cause, sintomi e trattamento

Ogni persona può provare dolore prima o poi. Sono più che spiacevoli, e persino in una certa misura insopportabili. Tali momenti, quando l'individuo è soggetto alla sofferenza, rimangono per sempre nella memoria.

Alcune persone capiscono che è necessario accettare questo e vivere. Altri iniziano a concentrarsi su questo tema e ad eccitare la loro coscienza ogni volta. La tortura trasferita diventa un'idea ossessiva, e poi si sviluppa l'algofobia.

La paura irrazionale di algo-fobia deriva dalla lingua greca: "Algos" (ἄλγος, álgos) è "dolore", e "Phobos" (φόβος, phóbos) è "paura". Nel dizionario della lingua russa questa parola è interpretata come sensazione estremamente spiacevole.

Questo sentimento è determinato dagli esperti come complesso e indica che qualcosa di spiacevole e persino minaccioso per il ciclo vitale umano si verifica con il corpo. È per questo che sorge una certa ansia. E questa sensazione destabilizza notevolmente lo stato emotivo.

Tuttavia, se l'individuo è mentalmente sano, allora qualsiasi dolore è percepito adeguatamente come qualcosa di inevitabile che devi solo attraversare. Ad esempio, la rimozione della verruca non provoca emozioni violente, perché il paziente capisce che l'operazione deve essere eseguita, il dolore si ridurrà presto e sarà dimenticato, e la salute rimarrà.

E per coloro che appartengono al numero di algofobov, la paura del dolore fisico è completamente infondata. Anche se non fa male, simulano situazioni future e il panico si sviluppa su questo terreno fertile. Potrebbe aumentare.

La sensazione di paura del dolore interferisce quando iniziano i problemi. Interferiscono con il vivere una vita piena. Una persona non si sviluppa, il suo cervello è sempre occupato con alcune paure.

La paura del dolore, chiamata algofobii, può verificarsi per vari motivi. Fondamentalmente, tutte queste ragioni sono state poste nella mente di una persona durante l'infanzia. Forse un bambino piccolo ha sofferto un forte dolore associato alla rimozione delle ghiandole. Più tardi, quando questo bambino divenne adulto, sorse una situazione negativa che portò a una fobia.

I prerequisiti principali per lo sviluppo della paura del dolore sono ragioni ben definite.

• Genetica ereditaria Gli psichiatri americani, dopo la ricerca, hanno scoperto il seguente fatto: se il genitore soffre di questo disturbo, allora il bambino può essere trasmesso al bambino nel 25% dei casi.

• Sociale. Tali ragioni sono la causa principale delle fobie negli esseri umani. Le personalità iperemotali hanno la più grande predisposizione per loro. Queste sono principalmente persone dipendenti dalle opinioni degli altri, cercano di evitare i problemi e si allontanano da loro in se stessi.
• C'è anche una teoria della predisposizione biochimica alla paura. È causato dai processi corrispondenti che si verificano nel corpo ed è determinato dalla produzione degli ormoni serotonina, melatonina, adrenalina, ecc. Inoltre, le persone con varie dipendenze (alcol, droghe, tabacco) sono soggette a fobie a causa delle sostanze consumate, che influenzano negativamente il lavoro del corpo.

E questa teoria è confermata dalla ricerca. Ad esempio, è molto difficile per i tossicodipendenti scegliere la dose di anestesia dovuta al fatto che le sostanze narcotiche contengono antidolorifici. Il corpo si abitua rapidamente a loro e, di conseguenza, reagisce male all'anestesia.

• Cause psicologiche. Dipende in gran parte dal comportamento di una persona e dal suo carattere.

Considera alcuni esempi:

• bassa autostima, autocritica, negativa rispetto al suo "io";
• visione del futuro nei colori grigio e nero;
• nell'ambiente immediato ci sono situazioni e relazioni negative con altre persone;
• isolamento dalla vita pubblica, situazioni stressanti (divorzio, perdita di una persona cara, malattia);
• richieste eccessive sulla sua personalità, aumento dei sentimenti di giustizia e responsabilità;
• sindrome da stanchezza cronica.

Le fobie interferiscono con la vita, perché la condizione fisica di una persona soffre a causa di vari problemi psicologici. A seguito di attacchi di panico, lo stato di salute generale è cambiato in modo inequivocabile. Le emozioni negative provocano fallimenti nel lavoro di tutto l'organismo, e poi compaiono i seguenti sintomi:

• sudorazione eccessiva;
• tremore delle membra;
• malfunzionamento del sistema respiratorio;
• l'impulso accelera;
• la pressione aumenta;
• possibile svenimento;
• decolorazione della pelle.

Queste manifestazioni non sono solo sgradevoli, ma anche pericolose per la vita.

pertanto è necessario prendere misure per eliminare gli attacchi di panico. E l'alofobia non fa eccezione.

Vari metodi associati alla psicologia e alla psicocreazione aiuteranno a liberarsi di una maggiore dipendenza emotiva. Gli esperti si connettono psicoterapia e approccio farmacologico nel trattamento dell'algofobia.

Il trattamento della paura del dolore è direttamente correlato agli anestetici. Alcune persone hanno una soglia di dolore più alta. Per eliminare il disagio in questa categoria di pazienti bisogno di un approccio speciale alla scelta dei farmaci. E qui è richiesto il lavoro congiunto del terapeuta e dello psicoterapeuta.

Per eseguire i primi passi, è necessario identificare e comprendere la causa della malattia. E se il caso è abbastanza trascurato, allora è necessario iniziare con la farmacologia. I farmaci sono prescritti solo da un medico che ha l'istruzione appropriata.

Ma se non conducete ulteriori psicoterapie, dopo la cancellazione dei farmaci, il problema potrebbe tornare con una nuova forza. Pertanto, abbiamo bisogno della giusta scelta di uno specialista. Deve avere esperienza rilevante e un diploma.

Uno psicoterapeuta potrebbe anche assegnarti fisioterapia: corrente elettrica, radiazione delle onde, calore hanno un effetto benefico sul ripristino della psiche umana. Aiuterà con frequenti episodi di paura e trattamenti dell'acqua. Una visita alla piscina e speciali esercizi acquatici eliminano la stanchezza e gli stati ossessivi. Se questa pratica non è possibile, utilizzare una doccia o un bagno ordinario con acqua calda.

Aiuto in questa materia e sessioni di massaggi rilassanti, che dovrebbero essere svolte da uno specialista esperto.

Inoltre, ci sono modi comuni che sono sicuri di aiutarti a sbarazzarti di algofobii.

• Devi essere in grado di monitorare le manifestazioni delle tue paure, in modo da non portarti in uno stato di panico. Per fare questo, hai bisogno di una "carta di emozioni". Iniziamo la sua produzione. Attaccare una sagoma umana proprio nel mezzo del poster: questa è la tua immagine.Quindi inserisci i tuoi sentimenti dove si verificano.

Se il tuo cuore fa male, scrivilo e metti un segno. Se togli le gambe, le mani, il mal di testa, allora questi punti dovrebbero essere annotati anche sulla carta. Analizza la tua condizione e prova a determinare a che punto iniziano i sintomi fisici. Quando impari tutto questo, sarà più facile per te gestire la tua condizione.

• È necessario "interrompere", cioè cercare di aumentare la tensione nei muscoli. Per farlo, siediti comodamente e inizia a tremare con tutte le tue forze. Lo stress presto lascerà il tuo corpo con la paura.
• Prova a ritrarre la tua paura sulla carta.. Disegna il tuo dolore. Disegna ciò che vedi nella tua mente o ciò che vuoi (forse il tuo dolore ha l'immagine di un serpente o di una tartaruga). Quindi prendi questa "paura" nelle tue mani e pensa a cosa puoi fare con essa. Distruggi la tua fobia come vuoi tu.
• Sposta gli occhi sulla raccomandazione di Francine Shapiro. Per farlo, sedersi comodamente davanti al muro e selezionare i punti estremi. Ci dovrebbero essere due. Pensa a cosa ti spaventa e guida gli occhi da un punto a un altro. Basta non girare con la testa.

Il ritmo dovrebbe essere comodo, i movimenti di tutti dovrebbero essere circa una cinquantina. Fai queste sessioni per una settimana e il livello di ansia diminuirà.

• Prova il metodo di meditazione. Così rafforzi il tuo stato emotivo e puoi controllarti in tutte le situazioni.
• Guarda la tua fobia negli occhi. Queste azioni dovrebbero essere svolte sotto la supervisione dei propri cari. Prendi una siringa tra le mani e immagina cosa faranno ora. Tenerlo in mano e pensare tutto il tempo su come ti farà male. Ripeti questi passaggi più volte. Noterai come ogni volta che diminuisce l'ansia.
• Gli sport assorbono molta energia. Dopo una lunga corsa, penserai più alla sete o al cibo che all'incidenza del dolore. Pertanto, non negarti un tale piacere. Inoltre, in questi eventi ci sono persone che la pensano allo stesso modo, e la comunicazione con nuove persone aiuterà a distrarre dalle paure.