Ognuno di noi per natura sembra diverso in termini di natura e priorità. Qualcuno ama la musica ad alto volume e gode di suoni diversi mentre sperimenta la pura beatitudine. E alcuni preferiscono il silenzio, la natura e solo il canto silenzioso degli uccelli, che può dare piacere a ciò che hanno ascoltato. Tutti questi fenomeni sono abbastanza accettabili per l'esistenza di una persona con una psiche normale. Ma ci sono persone che hanno suoni forti che causano sofferenza. Tali individui possono essere classificati come fonofobi.
Cos'è?
La fonofobia, o come viene anche chiamata "fobia acustica", condanna una persona all'angoscia di vari suoni, compresa la sua stessa voce. Ascoltando un dispositivo audio, potrebbero verificarsi uno stato di convulsione.
Diverse persone reagiscono in modi diversi ad un suono improvviso, forte e acuto. Alcuni sono molto spaventati, altri solo rabbrividiscono. E tutto ciò è abbastanza normale, poiché la natura ci ha messo in pericolo la paura.
Ma quando una persona ha il panico quando ascolta i suoni più comuni, per non parlare del rumore specifico, questo fenomeno può essere definito una manifestazione di una fobia.
La paura dei suoni forti è anche chiamata ligirofobia o fobia acustica. Alcuni credono che tutti i nomi siano sinonimi. E questo è un equivoco. Analizziamo tutti questi valori nell'ordine:
- Ligirofobiya appare quando si verificano suoni irritanti e forti. Ad esempio, le persone possono essere spaventate da un trapano da lavoro, da un trapano o da una vecchia macchina di fabbrica. Tali individui hanno l'impressione di digrignare i loro stessi denti. Lievemente, molte persone sperimentano tali manifestazioni, ma i ligi-phobes possono farsi prendere dal panico.
- fonofobia - questa è la paura dei suoni aspri e sgradevoli che sorgono nella vita di tutti i giorni. La copertura caduta dalla padella può causare loro molta sofferenza.
- La condizione più grave quando una persona ha paura anche della sua voce. E si verifica con fobia acustica. Qui, la paura diventa panico nel momento stesso in cui sta aspettando. Ad esempio, se qualcuno parlava in silenzio, e poi gridava in modo acuto e irritabile.
Inoltre, hanno paura delle auto ufficiali con le loro forti sirene, allarmi e persino sveglie.
Forse questo è il motivo per cui alcune categorie di persone esposte a varie fobie cercano di evitare vari eventi di massa (eventi sportivi, concerti, bar, centri commerciali) in ogni modo o di non andare in strade trafficate e parchi.
C'è un rifiuto di quelle persone che esprimono i loro pensieri a voce molto alta o sono molto forti. I cani che possono abbaiare bruscamente causano anche disagio. Tutto ciò accade a causa della riluttanza a sperimentare lo stress.Questi sintomi possono essere di varia intensità (da abbastanza tollerabile a troppo grave). Alcuni hanno persino paura di impazzire o di diventare sordi. E, naturalmente, ogni individuo cerca di abbandonare urgentemente il luogo del disagio e andare dove può calmarsi.
Sintomi e cause
La fonofobia può essere causata da un lungo sovraccarico nervoso, da uno stress grave o da uno spavento improvviso. Tuttavia, quasi sempre una ragione scorre da un'altra. Contribuiscono ancora a questi disturbi mentali concomitanti: nevrastenia, IRR, psicastenia. Quest'ultimo appartiene alla categoria dei disturbi ansiofobici.
Questa malattia può colpire persone che hanno sfiducia, squilibrio, tendenza all'esagerazione, tendenza a sottovalutare l'autostima, uno squilibrio.
Tutti questi disturbi prima o poi possono portare a varie fobie, compresa la paura di forti rumori.
È molto difficile per i fonofobi adattarsi all'ambiente a causa del fatto che hanno paura di uscire, camminare all'aria aperta, chattare con gli amici, volare aerei. Diventano inaccessibili a molte professioni associate alla tecnica, il che rende suoni sgradevoli e rumorosi. Tutto ciò porta a un deterioramento della qualità della vita. Si scopre che i malati scelgono l'autoisolamento invece di una vita piena. Nel tempo, proprio per questo, le loro condizioni iniziano a deteriorarsi bruscamente.
Con una leggera manifestazione dello stimolo nei fonofobi, iniziano gli attacchi di paura, che si trasformano in panico. Vogliono chiudere le orecchie, nascondersi da tutti nella stanza più lontana.
Ci sono spesso casi in cui le persone, udendo un rumore sgradevole, iniziano a urlare se stesse, e questo li rende ancora peggiori. Il prossimo stadio è di nuovo la paura, ed è la paura per la salute e la vita. Quindi è possibile vedere i seguenti sintomi: mal di testa dopo un altro attacco di panico, tachicardia, mancanza di respiro, tremore degli arti, vertigini, crampi muscolari, sudorazione grave, nausea grave o vomito.
Va ricordato che le persone che soffrono di questa malattia iniziano immediatamente a calmarsi non appena il suono acuto scompare. Le loro condizioni fisiche e morali tornano alla normalità.
Alcuni pazienti "aggiungono" ancora più paure alle loro spiacevoli circostanze. Queste paure si trovano nella paura del paziente che i parenti e i conoscenti apprenderanno di questo delicato problema. Naturalmente, è impossibile lasciare che lo sviluppo di una malattia così pericolosa faccia il suo corso. L'automedicazione o l'eliminazione delle fobie può portare alla dipendenza da vari antidepressivi, alcool o persino droghe.
Le cause della paura della musica e del paladino
Molti di noi sono inclini all'intolleranza verso qualsiasi suono sgradevole. Questo tipo di rifiuto del mondo non appartiene alla categoria delle malattie gravi, e solo una piccola parte della gente può soffrire a causa del fatto che la mizofonia è in grado di innescare il cosiddetto meccanismo di innesco, che porterà a conseguenze negative.
Non c'è da stupirsi che il dott. P. Yastrebov abbia coniato il termine la medicina moderna non dovrebbe chiudere un occhio su questi problemi. I sofismi mofobi non possono mangiare allo stesso tavolo con i propri cari - questo ha un effetto negativo sulle relazioni all'interno della famiglia.
Se si rivolgono a specialisti, saranno in grado di aiutare a sbarazzarsi di questa malattia. Per fare questo, utilizzare varie forme di terapia del suono.
La ricerca su questa malattia è in corso e continua la ricerca di modi per sbarazzarsi della mishophony.
Alcuni individui possono avere paura dei suoni della musica. Le fobie acustiche possono spaventare non solo il suono stesso, ma anche l'opportunità di ascoltarlo. Pertanto, tali persone non frequentano concerti di musica, campi sportivi. Gli amplificatori del suono (altoparlanti, microfoni) causano loro attacchi di panico. Di conseguenza, chi soffre è alla ricerca di luoghi in cui non ascolterà nemmeno una singola nota della canzone. Il comportamento diventa strano, e da questa dipendenza una persona cade in una depressione, che aggrava solo la situazione.
Trattamento di meditazione
Questo metodo è finalizzato all'eliminazione delle cause psicosomatiche. Con esso, tutti possono trovare un modo per riportare la loro condizione alla normalità.
Per liberarti dalla fonofobia hai bisogno di:
- libera la tua mente da pensieri estranei - solo TU e il desiderio di guarire;
- le lezioni si tengono ogni giorno, preferibilmente alla stessa ora;
- la stanza in cui ti trovi dovrebbe essere pulita, luminosa e ben ventilata;
- la postura dovrebbe essere comoda e confortevole per le tue membra;
- mantieni il tuo respiro normale - sarà più facile per te astrarre.
Ma bisogna ricordare che senza l'aiuto dei medici nei casi gravi non è sufficiente. La meditazione dovrebbe solo aiutare la medicina tradizionale, ma non sostituirla completamente.
Quindi, cosa è necessario sapere per condurre correttamente una sessione.
- Devi iniziare a sederti e chiudere gli occhi. La parte posteriore dovrebbe essere perfettamente piana.
- Quindi inizia a respirare correttamente: fai un respiro profondo ed espira. Respira così finché non ti rilassi completamente.
- I pensieri sono il tuo strumento. Quindi immagina come metti la mano sul tuo cuore.
- Pronuncia la parola "lì" quando inspiri e la parola "da lì" quando espiri.
- Rimuovi i pensieri non necessari dal subconscio, e se non funziona, allora dì: "Questi sono pensieri vuoti, e presto si dissolveranno nella non esistenza".
È necessario portare a termine queste azioni alla piena sensazione che la meditazione debba essere completata. In conclusione, assicurati di espirare attraverso la bocca, quindi puoi aprire gli occhi.
Per provare ancora il metodo di meditazione, devi sapere quanto segue.
- C'è una grande differenza tra guarigione e guarigione. Se elimini i sintomi, potrebbero scomparire per un po '. Essere guariti significa liberarsi completamente dell'afflizione. Per fare questo, hai bisogno di molto e molto lavoro su te stesso, fai grandi sforzi per frenare la pigrizia e la promiscuità.
- Ricorda che le malattie mentali stanno gradualmente diventando fisiche. Tratta la tua anima e lavora per contenere le emozioni negative e trasformale in quelle positive. Sì, è difficile, ma bisogna guadagnarsi la salute e la tranquillità.
- L'obiettivo della meditazione dovrebbe essere quello di eliminare gli atteggiamenti, le convinzioni e le fobie negative.
- Non fare affidamento su pillole curative. Per eliminare completamente la malattia, devi credere nel potere del tuo subconscio.
- Ricorda che i tuoi pensieri si riflettono nella realtà. I pensieri sono materiali, quindi, come penserete, così presto andrà a finire.
