Aracnofobia: sintomi e rimedi

I ragni perseguono la gente ovunque: negli appartamenti, nelle case, sulla strada. Le donne, facendo pulizia, rimuovono ragnatele da lampade e soffitti. Ella intreccia piccoli ragni. Anche alla loro vista, molti del panico del buon sesso. Qual è la paura dei ragni?

Molti di noi pensano che gli artropodi siano piuttosto sgradevoli, e anche la gente ha paura che ci siano molti individui velenosi tra loro.

Le persone hanno varie fobie. Alcuni hanno paura di morire di qualsiasi malattia, altri - di impazzire. Ma quasi tutti sono uniti dalla paura degli aracnidi, in altre parole, l'aracnofobia. Questo è uno dei casi speciali della cosiddetta zoofobia. Si noti che questa paura è la più comune tra molte fobie.

La struttura corporea dell'aracnide è completamente diversa dall'uomo. L'insetto ha molte zampe, si distingue per un grande corpo e una piccola testa. Una varietà di struttura corporea, dimensioni e colore di questa istanza è sorprendente. Queste creature succhiasangue attaccano i loro simili e uccidono, tirando fuori tutti i succhi. E questo fatto significa che i ragni sono significativamente distinti dalla loro spietatezza tra gli altri insetti.

Le persone temono meravigliosamente i ragni, poiché molti di loro sono velenosi. Se sei morso dal ragno più innocuo, possono sorgere grossi problemi. Anche se il veleno non è mortale, una pericolosa infezione può entrare nella ferita. Risulta che anche un grande individuo può morire dall'attacco di un piccolo insetto.

Sono in grado di apparire all'improvviso. È solo che un individuo può in qualsiasi momento vedere un ragno molto grande o la sua immagine insolita, e proprio in quel momento diventerà isterico. Tutto questo succede perché per molti secoli, l'umanità ha affrontato una triste esperienza.

L'aracnofobia viene spesso confusa con il disgusto o il rifiuto di qualcosa. Tali sentimenti possono svilupparsi nell'intervallo di un certo tempo e ad un certo punto improvvisamente svegliarsi. L'attacco di panico con la paura dei ragni avviene con quasi ogni persona. Nessuno è immune da esso. E il pericolo di questa condizione è quello una persona può avere un esaurimento nervoso o anche un infarto.

Allora il caso triste porterà a una paura costante. Possono iniziare stati dolorosi e ossessivi. Dopodiché, il soggetto inizierà a temere varie stanze buie (scantinati, solai) solo perché potrebbero esserci dei ragni lì.

E puoi inizialmente osservare il tuo benessere e poi trarre conclusioni.Se tu o la persona amata avete una spiacevole sensazione alla vista degli artropodi, allora dovreste almeno essere attenti. I seguenti segni aiuteranno a determinare la tua fobia:

• il battito del cuore e il polso stanno aumentando;
• c'è un desiderio inspiegabile di uccidere immediatamente l'insetto;
• un aumento della paura, e diventa incontrollabile;
• tremore delle mani e dei piedi;
• la paura si sviluppa in un attacco di panico;
• sudorazione;
• letargia o attività improvvisa;
• la pelle diventa viola o, al contrario, impallidisce.

Se una persona continua a comportarsi in modo inadeguato, allora cerca dappertutto di trovare i nidi dei ragni e di distruggerli. Le donne di solito iniziano a pulire a fondo e lavare i pavimenti in tutta la casa. Alcuni arrivano al punto che possono spruzzare un aerosol velenoso in tutte le stanze se notano una rete. E lei negli aracnofobi provoca un vero panico.

Gli individui che soffrono di questa fobia parlano continuamente del pericolo di incontrare gli artropodi. Sono descritti casi di attacchi di ragni su umani. Allo stesso tempo mostrano la loro iperstimolazione. E questo suggerisce questo è necessario prendere misure che li salveranno dalle fobie di un determinato orientamento. E inizialmente è necessario identificare le cause.

Gli scienziati della ricerca hanno dimostrato che gli aracnofobi nella maggior parte dei casi non possono spiegare la causa delle loro paure. Pertanto, non hanno praticamente alcun potere di mantenere sotto controllo le loro fobie, che sorgono solo al solo pensiero degli artropodi. Ma qui è necessario separare l'aracnofobia dall'avversione.

Alcune persone sono schizzinose per natura. Sono infastiditi dalla vista dei ragni. Alla vista di qualsiasi insetto, vogliono distogliere lo sguardo, scuotere i vestiti o calpestare i loro piedi. L'ostilità è anche uno stato ossessivo, solo che è espresso in una forma diversa.

Apparentemente, questo è dovuto al fatto che gli aracnidi sono molto diversi dagli umani dal loro aspetto. Tale ostilità arriva da tempo immemorabile. Quando una persona fu costretta a sopravvivere nel mondo crudele della natura, ebbe fobie associate alla conservazione del genere. Non tutte le creature viventi del pianeta sono collegate a persone con panico horror. Gli abitanti dei mari e delle profondità non provocano una così forte avversione a causa del fatto che si trovano a una distanza considerevole dalla casa umana.

Niente può fermarli prima di entrare in casa. Ci sono casi in cui i ragni attaccano le persone mentre dormono nel letto. Gli scienziati hanno scoperto che i ragni sono abitanti piuttosto antichi del pianeta. Dal momento che la peste e altre gravi malattie, le persone sono state convinte che gli insetti sono in grado di trasportare pericolosi agenti patogeni. E questo è un altro motivo fermamente sviluppato per temere gli artropodi.

I ragni sono distrutti solo perché vivono sulla Terra. Per qualche ragione, si ritiene che ucciderli è un cattivo presagio. Tuttavia, c'è un'altra versione: se uccidi il ragno, sarai liberato da tutti i peccati. Tali contraddizioni non senza ragione esistono tra le persone.

Certo, è proprio l'aracnofobia che le persone con uno stato mentale instabile possono soffrire. Forse durante l'infanzia un uomo ha vissuto più di una situazione stressante. L'esperienza negativa è rimasta nel subconscio e viene ora scelta all'esterno. Questo individuo può soffrire di varie fobie, ma sono abbastanza lontani dalla sua visione. E la presenza di un enorme ragno potrebbe risvegliare vecchie paure nella sua anima, che immediatamente si unirono e si incarnarono nell'arachnofobia.

Anche le persone che soffrono di affaticamento costante o sovraccarico nervoso sono inclini all'arachnofobia. Queste manifestazioni del corpo esprimono la sua stanchezza.Pertanto, è necessario prima identificare la vera causa della fobia e quindi trarre conclusioni. Le persone impressionabili, una volta confrontate con spaventose informazioni sui ragni, possono inventare varie storie che li spaventeranno. Sono persino in grado di credere in questi racconti e convincerli di altre persone.

Sulla base delle proprie fantasie, gli aracnofobi possono considerare attentamente ogni caso specifico associato alla vita dei ragni. Di conseguenza, questa parte della gente cercherà il pericolo in ogni angolo della loro stanza, sviluppando così la loro fobia in proporzioni enormi.

I bambini non si rendono conto che il ragno può causare danni. Ma si concentrano sempre sul comportamento degli adulti. E se un bambino vede la paura dei genitori alla vista di un insetto, "ripete" il loro comportamento. Si può affermare che l'aracnofobia viene trasmessa in base al tratto comportamentale dei propri cari, di generazione in generazione.

Qui è necessario effettuare una prenotazione. Una persona con una psiche stabile non è in grado di soffermarsi a lungo sul problema. Può passare a emozioni positive e dimenticare la paura per un po '. Quando un individuo è felice, non presta attenzione al pericolo, specialmente quando non è così specifico da nulla nella sua mente.

E le persone con una tendenza agli stati ossessivi e alle nevrosi possono sperimentare lo stress quotidiano quando pensano al pericolo dei ragni. Ogni giorno, può solo aumentare e alla fine portare a una fobia. Aracnofobi inclini alla nevrosi. Alcuni credono che le nevrosi siano ereditate ed è impossibile liberarsene. È così?

Gli esperti lo dicono se un bambino nato in una famiglia dove ci sono persone con nevrosi è collocato in un'altra famiglia, dove tutti i suoi membri hanno una psiche stabile, allora questo bambino crescerà sano. E questo fatto conferma ancora una volta che tutte le fobie e gli stati nevrotici non sono ereditati, ma vengono acquisiti. E se le fobie non sorgono dal "fuori dal nulla", allora si può dire con precisione che possono e devono essere smaltite.

Le persone che affrontano casi specifici di morsi di ragno iniziano involontariamente a pensare a questo problema. In Asia centrale si trovano karakurt. Il morso di questi esemplari è nella maggior parte dei casi mortale sia per gli uomini che per gli animali. Prima di andare a letto, i pastori allungano una lunga striscia di pura pelle di pecora attorno al letto.

Questo comportamento si è sviluppato dal momento in cui l'uomo ha iniziato a rendersi conto che questo tipo di insetto è pericoloso. Varie storie relative all'attacco di questa particolare categoria di ragni sugli esseri umani sono state trasmesse di bocca in bocca.

Nei paesi caldi, ci sono specie che possono uccidere quasi istantaneamente una persona. Le banane portate dai paesi orientali sono state a lungo amate da molti di noi. Sono venduti in ogni negozio. E quasi nessuno lo pensa comprare banane può portare a tristi conseguenze.

In una delicatezza esotica preferita spesso trovato ragni di banana. Queste creature vivono in palme e depongono uova sulla buccia delle banane. Il veleno di questo rettile è dieci volte più forte di quello di un karakurt o di una vedova nera. Ci sono molti casi in cui le persone sono morte per il morso di un ragno di banana ben oltre il suo habitat solo perché oggi le banane sono sparse in tutto il mondo.

Non è quindi sorprendente la gente inizialmente ha paura del morso della morte. La paura appare anche da una specie di artropodi di piccole dimensioni. In teoria, possono strisciare nell'abitazione di una persona in qualsiasi momento e attraverso qualsiasi buca, la più miserabile, e le conseguenze di un'invasione sarebbero imprevedibili. L'orrore provoca il cosiddetto effetto sorpresa. Che è in grado di portare al panico.

Inoltre, sugli schermi dei cinema ci sono numerosi film con la partecipazione di vari tipi di artropodi, che vengono mangiati da persone di fronte alla folla. E contribuisce anche alla diffusione dell'isteria persistente attorno a questo tipo di insetto.

Va notato che sarà difficile superare unilateralmente l'aracnofobia. Qui è necessario un approccio completo. La persona sofferente è semplicemente obbligata a voler autonomamente liberarsi della fobia. Quindi lo specialista sarà in grado di aiutare tutti i metodi disponibili.

È possibile sbarazzarsi della paura dei ragni in modo medico solo come ultima risorsa, proprio quando la malattia è già stata trascurata. La natura severa del decorso della malattia porta a sintomi estesi. Quando gli attacchi di panico sono prescritti da un medico nootropi, antidepressivi (gruppo SSRI), tranquillanti.

In altri casi, meno gravi, vengono usati altri metodi di psicoterapia. Sono gentili e aiutano in futuro ad evitare le ricadute. L'unica condizione: lo specialista deve essere altamente qualificato. Elenchiamo alcune tecniche.

• Il metodo di confronto implica una collisione di un paziente con una fobia (con la sua incarnazione). Le immagini di ragni sono messe davanti a una persona, ma esemplari vivi in ​​terrari speciali sono più adatti per questo scopo. Insieme al medico, l'aracnofobo esamina gli artropodi e impara a gestire la loro paura. Non appena la situazione inizia a livellarsi, il paziente viene trasferito alla percezione tattile di questi insetti. Così gradualmente arriva la consapevolezza che i bastardi non possono fare molto male e sviluppare un atteggiamento adeguato nei loro confronti.
• Nella società moderna, vari gadget sono diventati molto diffusi. Con l'aiuto di loro puoi giocare ai giochi per computer, dove i personaggi principali saranno i più spettrali ragni che devono essere distrutti. Gradualmente, la persona si abituerà all'immagine degli insetti e cesserà di avere paura.
• Approssimativamente lo stesso metodo è stato sviluppato in Russia. Solo qui viene utilizzato un programma virtuale speciale. Arachnofobu propose di intraprendere un difficile percorso per combattere gli spider nel mondo virtuale. Questa tecnica funziona bene sulla psiche di una persona che ha paura degli insetti. Lei aiuta a gestire le tue paure.

Le persone con nervi molto forti praticamente non soffrono di fobie di varie direzioni. Tuttavia, hanno punti deboli. Come risultato di grave stress, possono acquisire segni di una condizione in cui inizieranno a provare paura. Tali individui possono essere avvisati di superare le loro paure con i seguenti esercizi.

• Passa alla pratica della meditazione. Esercizi costanti in silenzio aiuteranno a rilassare e quindi stabilire l'armonia interiore.
• Devi smettere di combattere pensieri ossessivi. Sì, vengono in mente, ma è necessario avere il coraggio di accettarli, di accettare la loro esistenza. Più pensi che i pensieri negativi debbano essere allontanati da te, meno verranno alla tua mente.
• Lascia riposare il tuo sistema nervoso. Smetti di rispondere a situazioni spiacevoli. Alcune persone cercano specificamente informazioni per solleticare i loro nervi. Rifiuta le notizie negative (almeno per un po '). È meglio andare via da casa e stare in silenzio.
• Comprendi una cosa: i pensieri e le intuizioni intrusive non hanno nulla in comune. Dovresti sapere che non ti succederà nulla di male, anche se smetti di pensare ai tuoi passi con 10 giorni di anticipo e di prevedere gli eventi.
• Se non riesci a liberarti immediatamente dei pensieri ossessivi, scrivili su carta e rileggili dopo un po '. Rileggendo le tue paure, capirai quanto sono assurde.
• Non appena ti rendi conto che pensare al male è un esercizio inutile, inizia a sostituire le tue paure con un ragionamento sobrio e razionale. Pensa al fatto che la probabilità dell'esecuzione delle paure più terribili è molto piccola.
• Affronta sempre le tue paure. Non scappare da loro e nascondersi. Se hai paura dei ragni, quindi costringiti a rimuovere le ragnatele nell'appartamento o osserva i piccoli insetti domestici. Capirai che i tuoi allarmi sono stati vani.
• Rilassati attivamente. Tali metodi includono la meditazione, la ripetizione di affermazioni, l'allenamento fisico. Questi esercizi ridurranno l'attività cerebrale, che porta a stati ossessivi.

Devi capire che ci sono abbastanza metodi che aiutano a combattere le fobie. Ognuno di loro può essere curato per dissociazione. Questa parola significa completa astrazione dagli eventi.

Per sconfiggere la paura, devi completamente "separarti" mentalmente dall'oggetto della tua fobia. Per fare ciò, cerca di far sperimentare al tuo cervello emozioni diverse sullo stesso evento, a seconda dell'ambiente. Un enorme ragno con le gambe arruffate spaventa molto più di un piccolo ragno appena visibile sotto i piedi. Per non avere paura di entrambi, immagina come un enorme ragno perde gradualmente le sue dimensioni e si trasforma in un ragno completamente piccolo e innocuo.

Per affrontare facilmente una fobia, non esagerare con la realtà. Non ci sono luoghi vicino a te dove si trovano esemplari di ragno di grandi dimensioni.. Se la tua paura si gioca in inverno, pensa al fatto che qualsiasi ragno si congeli lungo una strada innevata fino a raggiungere la tua soglia. E l'estate tornerà presto. Quindi, prima che arrivi la stagione calda, non hai nulla da temere.

Dovresti sempre trovare tali opzioni che ti aiuteranno a "spingere" i tuoi stati ossessivi. Dillo a te stesso: "Ci penserò domani, e oggi mi sento bene". Approssimativamente questo è il metodo di zoomare gli eventi.

Immagina un ragno che si trova a 5-7 metri di distanza da te. Quindi sposta questa distanza. Cosa vedi? Il ragno è notevolmente diminuito nelle dimensioni. Ora immagina come lo stai guardando dalla finestra. Pian piano si allontana dai suoi affari e scompare completamente dalla tua vista.

Ricorda che la tua paura è momentanea. Spendi la dissociazione nel tempo. Pensa al fatto che domani allo stesso tempo potresti non ricordare la tua fobia, come ad un concerto. Nelle grandi sale non si trovano artropodi. Inoltre, per il tuo piacere suonerà un'intera orchestra.

Cerca solo di spostare il momento della paura nel momento in cui il concerto andrà. Domani non avrai tempo per una fobia, e probabilmente non ti ricordi che oggi i tuoi stessi pensieri ti hanno spaventato.

E anche cercare di eseguire in modo indipendente l'esercizio "Distruzione di Arthropod". Procedi come segue.

• Crea una figurina di ragno con carta o plastilina. Dipingilo, attacca più piedi possibile.
• Quindi posizionalo sul tavolo di fronte al tuo sguardo. e concentrarsi su questa attenzione dell'oggetto. Potresti essere in preda al panico.
• Sposta tutta la tua paura in una figura di bastone di ragno.. Assicuralo lì. Renditi conto che in risposta alle tue azioni, il ragno non ha potuto fare nulla. Si scopre che è senza difese davanti a te.
• Quindi con la forza, applicando tutti i sensi, schiacciare e distruggere l'insetto artificiale.

Come trattare l'aracnofobia, vedi il seguente video.