Bagni di sale per i piedi: benefici e danni, consigli per la preparazione e l'uso

Le proprietà curative del sale sono conosciute fin dall'antichità, perché è spesso usato come ingrediente principale dei bagni per mani e piedi. Questo strumento semplice e conveniente può avere un effetto benefico sulla bellezza e sulla salute dei piedi. Come preparare correttamente un tale bagno e quali sono esattamente i suoi benefici che saranno utili a tutti.

Il pediluvio al sale è uno strumento efficace e sempre accessibile per coloro che desiderano prolungare la giovinezza e la bellezza degli arti inferiori. Tali procedure sono eccellenti alla fine della giornata lavorativa per alleviare la fatica dai piedi e non solo. L'uso di questo strumento è anche nel fatto che rafforza le unghie e aiuta a sbarazzarsi del fungo, ed è anche raccomandato per l'uso dopo una frattura. Tali bagni hanno un effetto deodorante, antinfiammatorio e antifungino sulle gambe, che è molto importante e importante in ogni momento dell'anno.

Il più delle volte per questi bagni si usa il sale marino - lo si può trovare in qualsiasi farmacia. Se lo si desidera, è possibile acquistare sale con vari additivi sotto forma di erbe utili. Utilizza anche il consueto salgemma o semplicemente grande, iodato.

I bagni con sale possono alleviare il dolore, le tensioni e le gambe stanche, nonché alleviare la sudorazione eccessiva degli arti inferiori e aiutare la cicatrizzazione delle ferite. Molti conducono regolarmente tali procedure allo scopo di prevenire al fine di prevenire la comparsa di vari tipi di infezioni e lo sviluppo di artrite. Aiuta anche con l'edema, eliminando l'eccesso di liquidi nel corpo.

Il sale può migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni e del cuore, rafforzare il sistema immunitario e il sistema nervoso. Tutto ciò è dovuto al fatto che il sale, in particolare il sale marino, contiene sostanze utili come iodio, magnesio, calcio, ferro, silicio e zinco. L'uso regolare di tali bagni contribuisce al fatto che le articolazioni ricevono gli elementi utili necessari.

Indubbiamente, qualsiasi procedura utile può danneggiare l'organismo se non si prendono in considerazione le indicazioni per l'uso e non si prendono in considerazione le controindicazioni. Le procedure saline per i piedi non sono raccomandate per coloro che soffrono di pressione sanguigna alta o bassa o hanno problemi cardiaci. In caso di cancro, questa procedura è anche controindicata.

Inoltre, tali attività ricreative non sono raccomandate per coloro che soffrono di diabete, vene varicose, insufficienza venosa delle gambe, glaucoma o altre malattie in cui tali procedure sono proibite. Non farti coinvolgere in bagni di sale e durante la gravidanza o l'allattamento al seno. Lo stesso vale per le donne nel ciclo mestruale.

Nonostante il fatto che la maggior parte delle procedure siano definite come prevenzione ed eliminazione del fungo, non è sempre possibile utilizzare tali bagni. Nel caso di funghi in esecuzione o malattie della pelle di tipo purulento, una tale procedura sale esacerba solo la situazione.

Prima di organizzare una tale procedura, è necessario comprendere la sua diversità. I bagni con sale sono diversi e hanno un effetto diverso. Ad esempio, puoi fare un bagno tonico, terapeutico, detergente o curativo, e puoi fare altri, ad esempio, rilassanti e preventivi.

Avendo deciso su quale tipo di procedura è necessario, dovresti prendere in considerazione alcune regole che ti aiuteranno a fare tutto correttamente e ottenere il massimo beneficio. Prima di tutto, ricordalo Prima di iniziare la procedura, lavare accuratamente i piedi, preferibilmente con sapone e un panno.

Di regola, l'acqua calda viene aspirata in una bacinella con acqua e in esso viene sciolta la quantità necessaria di sale. Dopo che il sale si è sciolto, vale la pena di diluire tutto con acqua fredda in modo che l'acqua sia a temperatura confortevole. I piedi dovrebbero essere immersi nell'acqua fino alle caviglie. La procedura non dovrebbe durare più di quindici minuti.

Non appena finisci, assicurati di sciacquare i piedi con acqua tiepida e strofinarli, ma in alcune ricette, al contrario, non puoi risciacquare i piedi. Tali raccomandazioni non sono casuali, quindi assicuratevi di prendere in considerazione tutti i suggerimenti.

Ricorda che non dovresti abusare di questa procedura - non dovresti fare questi bagni ogni giorno. Fateli due o tre volte alla settimana, meglio di tutti - la sera, prima di andare a letto.

Per quanto riguarda il sale stesso, assicurati di scegliere il più grande, poiché contiene più minerali e proprietà benefiche. È anche importante tenere conto della temperatura dell'acqua durante il bagno. Idealmente, è meglio acquistare un termometro per sapere esattamente quanti gradi sono nella soluzione risultante. Per alleviare la fatica dai piedi, l'acqua non dovrebbe essere più calda di venticinque gradi, ma non più fredda. Per fare un bagno rilassante, la temperatura dell'acqua non deve superare i quaranta gradi, approssimativamente trentasette o trentotto gradi si abbinano in modo ottimale al compito.

Per cominciare, vorrei parlare un po 'di più delle caratteristiche e dei tipi di tali procedure. Nel caso in cui il bagno è fatto per la prevenzione, è possibile aggiungere in modo sicuro estratti di varie erbe. Affinché la procedura abbia un effetto rilassante, è necessario aggiungere estratti di menta, lavanda e erba di San Giovanni. Per una procedura tonica, è necessario l'estratto di nettle o tea tree. Per la procedura ha portato i massimi benefici e saturare il corpo con vitamine, è possibile aggiungere l'estratto di alghe.

I bagni di sale a casa sono un ottimo modo per smettere di pensare all'edema. Al fine di eliminare il liquido in eccesso nel corpo e superare il problema del gonfiore, è necessario creare una soluzione concentrata e tenere il piede in esso per non più di dieci minuti. In un litro di acqua calda è necessario diluire da cinquanta a sessanta grammi di sale. Nel caso in cui si soffre di gotta o semplicemente si desidera eseguire la procedura come misura preventiva antisettica, basta un cucchiaio di sale per un litro d'acqua.

Per coloro che hanno problemi articolari e che hanno recentemente avuto una frattura, la seguente ricetta aiuterà. In un litro di acqua calda è necessario diluire settanta grammi di sale. È necessario tenere le gambe in tale soluzione per un massimo di quindici minuti - questo aiuta a ripristinare la mobilità articolare, allevia il dolore e il gonfiore, allevia l'infiammazione e restituisce il tono. La procedura deve essere eseguita prima di andare a dormire. Il corso dura non più di dieci giorni. A proposito, non puoi lavarti i piedi dopo una tale procedura - devi solo asciugarli.

Per liberarti dall'eccessiva sudorazione dei piedi, puoi preparare un bagno speciale. Per un litro d'acqua avrete bisogno di tre cucchiai di sale e quattro cucchiai di corteccia di quercia. L'acqua dovrebbe essere molto calda, perché tutti gli ingredienti dovranno insistere per venti minuti e solo allora iniziare la procedura. Tieni i piedi in tale acqua per non più di dieci minuti.

Il sale iodato ordinario aiuterà a sbarazzarsi di crepe, calli, verruche e crescite.In una ciotola di acqua tiepida, diluire due cucchiai di sale. Se c'è una verruca plantare, allora prima della procedura può essere abbondantemente imbrattata di iodio. Dopo una settimana di tali procedure, il problema scompare.

Per la profilassi e per alleviare la fatica dai piedi dopo una giornata di lavoro, si consiglia di fare il bagno secondo la seguente ricetta. Per due litri d'acqua servono tre cucchiai di sale. Puoi scegliere qualsiasi mare, senza additivi, dato che sarà ancora saturo di iodio. Successivamente è necessario aggiungere tre o quattro gocce di olio essenziale di gelsomino o rosa - questi oli aiutano a superare la stanchezza e alleviare lo stress.

Se vuoi fare un bagno con un effetto tonificante, aggiungi qualche goccia di olio d'arancia e alcune gocce di olio di menta piperita ti aiuteranno a liberarti dallo stress, a sollevare lo spirito e ad aiutarti a dormire meglio di notte. La procedura dovrebbe durare da quindici a venti minuti, non solo ti aiuterà a dimenticare la fatica, ma anche a sollevare il morale.

Nel caso in cui si desideri eseguire una procedura di pulizia per i piedi, è possibile utilizzare la seguente ricetta. Prendi un litro e mezzo di acqua calda, avrai bisogno anche di soda, cibo normale (letteralmente un cucchiaino) e due cucchiai di sale. Tutto ciò che serve per dissolversi in acqua, e non appena viene leggermente raffreddato a una temperatura confortevole, puoi mettere lì i piedi esattamente dieci minuti.

Prima di andare a letto, puoi fare un altro bagno rilassante. Avrai bisogno di una bacinella di acqua tiepida, due cucchiai di sale (è meglio scegliere l'olio di mare), due gocce di olio essenziale di lavanda e due gocce di olio di camomilla. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di trentacinque gradi. Tieni i piedi per esattamente quindici minuti, poi asciuga e applica la tua crema preferita. Dopo questa procedura, dimenticherete la fatica e l'insonnia.

Vedi sotto per le recensioni di bagni di sale.